雅思贝尔斯说：教育的本质是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。教师的心理健康不仅关系到自身的教育工作的发展，也会在无形之中影响学生。为了促进教师的心理健康水平、培养教师积极的心态与职业幸福感，收获教学中的快乐与幸福。2023年10月19日上午，南丰县教体局心灵润养中心成员邹雄晓老师走进琴城镇中心小学（幼儿园），为全镇小学及幼儿园老师做“教师心理健康及压力情绪管理”主题讲座。
本次的讲座由什么是心理健康、教师心理健康问题的现状及表现、如何应对压力管理情绪三个部分组成。
讲座过程中邹雄晓老师为我校教师详细介绍了一些常见的心理疾病及其表现，为帮助我校教师正确认识自我，邹老师在讲座中设计了观察小游戏，通过这个游戏我校教师对自我有了一个更为清晰的认知。
授人以鱼不如授人以渔，在讲座过程中邹老师指导我校教师通过艾利斯的合理情绪疗法（ABC理论）来缓解工作与生活中压力与不良情绪。众多教师表示，这个方法确实有利于缓解自己的工作压力与负面情绪，对摆脱情绪困扰有很大的作用。
讲座最后，邹老师借自己的工作生活经历与在座教师共勉，祝福所有老师都能享受到教育工作带给自己的幸福与快乐，用健康积极的心态迎接每一个崭新的明天！
通过此次活动，我校教师受益匪浅，充分认识到了心理健康对工作与生活的重要性，更掌握了实用的舒缓压力及情绪的方法。我校教师将不断拾取教育途中的点点诗意，向学生播撒快乐与幸福，培养积极乐观、阳光向上的社会主义事业的建设者和接班人！
编辑：危安琪
审核：谢戈平
签发：郑雅婷