什么是“秋燥”？
金风玉露，秋高气爽，秋天是童话的季节，但秋天特有的干燥也让很多幼儿异常“躁动”起来，抵抗力较弱的幼儿便会出现一些身体不适的情况，这其实正是宝贝“秋燥”的表现。
秋燥有哪些症状？
1.声音沙哑
秋燥中，咳嗽最让人头疼。其实，口喉部位也是最容易判断身体是否干燥的地方。症状较轻的会出现声音嘶哑、喉咙疼痛以及口腔溃疡等症状；有些孩子会咳嗽，特别容易在夜晚发作；还有些孩子会将这种秋咳一路持续入冬，或转变为慢性支气管炎等严重症状。
2.鼻敏感
鼻黏膜在秋天特别容易干燥，而一旦干燥，又用手指去挖，由于鼻黏膜附着丰富毛细血管，越是干燥，挖鼻孔的行为越为频繁，最终会导致鼻子出血。还有些表现就是不停地流鼻涕或打喷嚏。
3.皮肤干燥
孩子的皮肤无比娇嫩，而且对外界的变化很难适应，一旦天气变得干燥，皮肤就容易脱屑、起皮、皲裂。
4.便秘
天气干冷，孩子便秘的情况就大大增加。长时间排泄不通畅，会使粪便郁结、干燥，成颗粒状，排便时非常痛苦。
5.烂嘴角
烂嘴角医学上称为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等，张口还可出血。除了气候干燥外，缺乏B族维生素也是主要原因。
秋季饮食应注意事项
1.防燥润肺
秋季干燥，多吃果蔬消除秋燥症，达到生津解渴、止咳化痰、清热降火，养血生肌、润肺去燥的功效。
2.清热祛湿
初秋素有“秋老虎”之称，盛夏的暑气还未完全消除，饮食方面这个时期多选用清热、祛湿、护胃健脾的食材。
3.滋阴润肺
立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。薏米对人体起到祛湿消肿，清热排毒的功效。
4.滋养排毒
人们体内的维生素A的储备容易减少，如果不及时补充，等深秋甚至冬春季节容易出现视力下降、眼干眼涩以及呼吸道问题。因此要多吃深色蔬菜。例如：南瓜、胡萝卜、西红柿等。
5.少辛多酸，少吃辣
立秋进补的原则是少辛多酸，尽量少吃葱蒜、韭菜、辣椒等辛味之品及油炸食物，适当多吃酸味水果和蔬菜以助养肝。与肉食相比，叶类、花菜和部分瓜果、蔬菜的功效更为突出。
另外，应对秋燥，补充水分很重要，除了平时多喝水，还可以多给孩子吃果蔬！面对秋天容易上火的情况，今天幼儿园就向大家推荐一些降火润肺的果蔬！
水果篇
1.秋天对抗干燥的水果首选是秋梨。
梨生津润燥，有润肺去火、清热解毒的功效，并且对肺、支气管及上呼吸道有滋润功效，还可助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。
2.进入秋季，具有缓解秋燥功效的另一种水果—柿子也开始上市。
柿子味甘涩，性寒，它们所含有的维生素及糖分要比一般水果高出1~2倍，秋天经常食用可起到很好的养肺护胃，清除燥火的功效。此外它还有止咳、补虚、利肠、除热等功效。柿子虽好，最好不要在空腹时食用。
此外，火龙果、香蕉、柚子、橙子等水果也有清热降火的作用
孩子的健康成长是我们幼儿园和家长们的共同心愿，让我们一起来守护孩子们的健康吧！