1.坚持每日阅读
每天花一些时间阅读，阅读是成长最快的方式，每日阅读，每天学习新的东西，日积月累，可以学到很多新的，不懂的东西，打开你的格局，提升思维认知。
2.坚持每日护肤
坚持每天皮肤护理，清洁、补水，润肤，健康的皮肤看起来气色好，皮肤干净、有光泽，提升整个人的气质。
3.定期清理
定期清理不必要的东西，让环境看起来，干净整洁，舒适，安逸，井井有条的陈列摆设让心情更加美丽。
学会清理，就像清理大脑，把不要的东西扔掉，重新开始。
4.延迟满足
不要急于求成，学会等待，延迟满足自己的需求和欲望，以实现更重要的目标。
例如，减肥，看到想吃的东西先买，放着放着以后就不吃了，减少对事物的追求，延迟满足。
5.良好的作息习惯
早睡早起，不熬夜，一天睡够8小时，保证充足的睡眠，精力。
第二天起来就会有信心，去完成，工作和生活中的各种琐事。
生活很忙，要注重休息。
6.减少欲望
控制自己的欲望，减少对物质的追求，降低自己的欲望，学会自我控制和节制。
可买可不买的东西，不买，可要可不要的东西，不要。
7.坚持运动
坚持每日锻炼身体，可以是跑步，瑜伽，力量训练等等。
长期做运动，可以增强抵抗力，解压，还可以减少疾病的风险。
8.每日反思
每天花一点时间，进行反思，找出自己的优点和缺点，弱点，不足，并思考如何改进，去追求更好的自己。
9.感恩他人
学会感激周围的人和事，对他们的帮助和支持表示感谢，这样可以帮助你建立良好的人际关系。
10.坚持复盘
定期回顾自己的过去和现在，总结自己的经验和教训，方便自己制定新的目标和计划。