喜迎亚运，共享健康

　　“喜迎亚运，共享健康”

——2023年绍兴市首届老年人哑铃操、橡皮筋操交流展示活动

        金秋十月，秋高气爽，桂花飘香，适逢重阳。由绍兴市老年体协主办的“喜迎亚运，共享健康—2023年绍兴市首届老年人哑铃操、橡皮筋操交流展示活动”如期举行。我们舞蹈队代表诸暨市体协参加本次活动。在市体协名誉主席杨流芳、常务主席张立群、付主席兼秘书长赵建军、付秘书长赵小燕等领导带领下，由10月17日早上从诸暨开元大酒店出发，和哑铃操队一起乘坐大巴直达活动举办地绍兴市越城区。活动在绍兴市开放大学举行。开赛仪式由绍兴市老年体协副主席兼秘书长王柏根主持，绍兴市老年体协主席施淑汝讲话并宣布交流开始。绍兴市老年体协副主席董竹艳，越城区老年体协主席赵国苗等出席。施主席主讲了举办本次活动的重要意义及做哑铃操、橡皮筋操的作用和好处，她强调哑铃操、橡皮筋操是老年体育新兴项目，希望参加这次活动的队员们不仅是自已要学好跳好，还要推广出去，带动更多的老年朋友参与到体育健身中来，享受运动带来的健康快乐。开幕式结束后，参加活动的六个队（诸暨队，柯桥队，越城区队，嵊州队，新昌队，上虞队）按抽签顺序进行了彩排踏台，队员们精神饱满，如同正式比赛一样认真投入，把最好的一面展现给评委和现场观众 。

        正式比赛在10月18日上午八点半开始，我们诸暨队抽了个一号签。带队领导鼓励我们说：第一个出场，也象征着我们将获得第一名，按平时排练水平发挥就是赢了。有了第一天的彩排，我们信信满满！ 

        首先进行的是橡皮筋操交流展示，橡皮筋操是由各队按照锻炼要求自选音乐、自编队形，把橡皮筋操的基本动作融入其中，从而展示橡皮筋操的锻炼效果。我们的编导是刘建萍老师，我们在郭英队长的口令下，个个精神抖擞进场，随着《沧海一声笑》的音乐响起，我们动作刚柔并济，整齐划一，全面地展示了橡皮筋操锻炼身体各部位肌肉的过程，看！我们舞动着手中的蓝色橡皮筋，不断变换着各种队形，把橡皮筋操各个基本动作和锻炼技巧通过巧妙编排表现得淋漓尽致，我们的精彩表现不断赢得阵阵掌声！

        橡皮筋操结束紧接着就是哑铃操比赛，哑铃操要求团队男子上场人员不少于4人。展示内容均要求按有关规定自行创编。

        经过紧张激烈而友好的角逐，交流活动顺利结束。老年体协副主席王柏根宣布比赛成绩，我们诸暨代表队橡皮筋操荣获优胜奖（一等奖），哑铃操队荣获优秀奖（二等奖）。诸暨橡皮筋操还获得了创编奖。绍兴市老年体协领导为获奖团队及个人颁发了证书。

        这次活动，我们诸暨市橡皮筋操队展示了出色的风彩，不仅获得了热烈掌声和最高荣誉，还收获了友谊，开阔了视野，得到了历练。我们将把荣誉作为新的起点，再接再厉，把哑铃操、橡皮筋操学好跳好推广好！感谢市老年体协的信任和支持，感谢刘建萍老师的悉心编排，感谢郭英主任的全身心带队，感谢全体队员的团结奋斗！