为全面贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央提出的“健康第一” 的指导思想，全面增强小学生的综合素质。注重对每一个学生的健康教育，使学生在思想上正确认识到健康的重要性，培养他们自觉参加体育锻炼的意识。坚持教育与趣味性相结合，提高学生的兴趣，符合小学学生的身心特点，寓学于乐，寓练于乐。
城北中心三街小学三（5）班家委会养身委员及其他成员组织学生举办了“快乐体适能，健康伴成长"亲子互动体适能系列活动。
本次活动结合《国家学生体质健康标准》进行了三年级体测内容的讲解和实践提升练习。这样的标准对于学生来说相对严格，学生不仅需要经常锻炼，还需要注重饮食保护视力，让“小胖子，小眼镜”越来越少。
我们主要针对三项基本体测内容：1分钟仰卧起坐、1分钟跳绳和坐位体前屈进行了全面的讲解和练习。
在练习之前我们结合篮球进行了简单的小游戏热身。
接下来就是三项体测内容的讲解和练习了。同学们都很努力的练习，家长们也在认真的学习动作要领，希望能给自己的孩子更多帮助。
体能时间打卡
阳光☀️体能💪 笑容😊美好❤️
在成长的路上要加倍快乐与幸福。
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体测结束后孩子们在游戏中获得快乐，感受团结的力量。
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今日份的快乐来自孩子喜欢的蹦蹦跳跳，不仅收获开心，还收获健康，孩子们一起玩耍，心中充满了阳光，童年很短，未来很长，只愿你们快乐成长，一切皆甜！——三（5）班家委会