霜降，二十四节气之一，是秋季的最后一个节气。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。天气渐冷、初霜出现，也意味着冬天即将开始。
霜降的由来
霜降｜三候
一候豺乃祭兽
此时豺狼开始捕获猎物，并以先猎之物祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义。如同人间新谷的收获，用以祭天，以示回报，并以此祈祷来年风调雨顺。是兽之义，也是人之本也。
二候草木黄落
此时的草木挂着最浓的秋意。树树皆秋色，山山唯落晖。一叶落而知深秋，草木盛极而衰，最终走向枯萎。
三候蜇虫咸俯
蜇虫最喜温暖，霜降一到，全入洞中，不动不食。其他冬眠的动物也开始陆续睡上整个季节。
霜降｜习俗
饮酒赏菊
霜降时节正是秋菊盛开的时候，在古代，文人雅客会在此时举行菊花会，赏菊饮酒。
吃柿子
俗语云：“霜降吃灯柿，不会流鼻涕。”民间认为，霜降吃柿子，冬天就不容易感冒、流鼻涕。
登高远眺
古时霜降时节有登高远眺的习俗。登高能使人的肺通气量和肺活量明显增加，血液循环增强，脑血流量增加，达到增强体质、防病治病的目的，而且，登高还可以培养人的意志，陶冶情操。
霜降｜诗词
山 行
——唐 · 杜牧
远上寒山石径斜，
白云生处有人家。
停车坐爱枫林晚，
霜叶红于二月花。
秋天的最后一次回眸，让我们一起来看一看快乐的宝贝们在“霜降”到来时都做了些什么吧！
霜降｜活动
告别秋天
为了让小朋友更深刻的了解“霜降”，老师们通过图片、视频等方式引导幼儿了解霜降的气候特点以及节气习俗，知道霜降也就意味着冬天即将开始。
我眼中的霜降
在这秋意浓浓、秋寒渐重的时节里，看看我们小朋友眼中的霜降是什么样子的
柿事如意
“霜降不摘柿，硬柿变软柿”，霜降前后，柿子才完全成熟，皮薄、肉多、味美。
宝贝们通过看一看、闻一闻、摸一摸、画一画等丰富的形式全面地认识和了解了“柿子”的主要特征。
霜降枝头白
秋已暮，露成霜。宝贝们用稚嫩的双手将食盐、白颜料等材料结合，点缀成霜花，绘制了一幅幅霜降景象的美术作品。
本次活动，不仅加深幼儿对“霜降”节气的认识和了解，更激发了幼儿对中国传统二十四节气文化的热爱之情。
温馨提示
霜降碧天静，秋事促西风。霜降时节，天凉之际，莫忘添衣。
霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。
"一场秋雨一场寒"，秋高气爽，天干物燥。秋冬养生小知识，这些你都了解吗！
🌸多喝水赶走秋冬干燥
秋冬气候干燥，容易伤人津液，所以秋冬要补充水分。喝水注意要少量多次，不喝冷水。此外，皮肤也要从头到脚做好保湿，保持身体内外水润。可以适当喝一些蜂蜜水，有利于防止气候干燥引发的便秘，还可以起到滋润肺部的作用。
🌸早起早睡解秋乏
俗话说"春困秋乏"，到了秋天，很多人身体会有疲惫感，因此我们要保证充足的睡眠来缓解疲劳，提高精神状态。
🌸 养护肠胃
秋冬早晚温差逐渐拉大，胃部保暖很重要。秋冬肠胃的调理要侧重于清热健脾、易消化的食物，尽量做到不饮酒、忌冷、辛辣油腻的食物。
一早一晚秋风寒，
朝露凝结变晨霜。
寒风骤起气温降，
多穿衣裳莫着凉。
舟曲县第三幼儿园
2023年10月24日
