为帮助高一学生适应高中学习生活，进入学习状态，10月18日下午，齐市实验中学召开名为“突破桎梏，破茧成蝶”的高一新生适应心理讲座，本次讲座主讲人为心理教师任闯。
讲座分为三个方面来进行，分别为不被过去的学习水平定义；不被过去的学习习惯定义；不被过去的人际交往定义。讲座以热身操开始，学生积极参与，兴趣十足。
老师在讲座中，呈现了从开学到现在学生可能存在的问题，并由学生举手示意，使学生明晰某些问题并不是个别出现的，而是在大多数同学中都存在，引导学生以平常心来看待。
通过经典认知实验，学生发现自己的能力并没有改变，变的是自己的认识。想要找回自信心，可以利用“空杯心态”，抛掉过去的光环，重新定位，认可自己的努力，关注每天取得的点滴进步，确立适合自己的短期目标。
讲座运用冥想技术来帮助学生觉察自己初中时的学习习惯，引导学生从过去的学习经历中思考自己的优势，在高中继续发挥作用；同时也找到自己不足之处，集中火力调整，不断接近最适合自己的学习状态。
在人际关系方面，老师说到，很多同学在人际交往中都曾有过一些不太愉快的经历，但不能因此就被困在原地，仍然要鼓足勇气向前走，并送给学生两个法宝：与过去和解；被他人讨厌的勇气。不论是现场还是班级的同学都在认真听讲座，联系自身情况，积极思考。
在讲座的结尾，老师希望同学们都能打破桎梏，让自己不被过去经历或是他人看法所定义，看到多元的、不断变化的、充满无限可能性的自己。