“关注口腔健康，幸福快乐一生”，据统计，全球范围内，大约有5.3亿儿童患有乳牙龋病，龋齿会导致疼痛、感染、牙齿缺失等问题。其实大部分口腔疾病都是可以预防的，并且可以在早期治疗。保持良好的口腔健康会对全身健康、幸福感和生活质量产生积极影响。
龋齿是危害儿童健康的常见病。为了孩子的口腔健康，引导孩子知道要提前预防龋齿的产生，帮助孩子养成爱护牙齿的良好习惯。
1、口腔保健常见的误区
误区一：我的孩子没有吃糖，为什么还是会蛀牙?蛀牙是口腔科中最常见的疾病之一，目前普遍认为蛀牙的产生原因有以下几点：
（1）牙齿因素，牙齿表面有很多深沟龋，很容易“藏污纳垢”；
（2）食物因素，高糖分的食物促进龋齿的发生；
（3）细菌因素，通过分解滞留在口腔的食物，发酵产生酸性物质腐蚀牙齿；
（4）时间因素，龋齿是一个相对缓慢的过程，要有足够的时间才会产生龋齿。可见，吃糖并不是产生蛀牙的唯一原因，所有长期滞留在口腔内的食物均可能产生蛀牙。因此，掌握正确的刷牙方法和养成良好的饮食习惯对宝宝至关重要。
误区二：乳牙是要替换的，龋齿无需治疗。这个观点是错误的。（1）乳牙龋齿，会严重破坏牙齿结构，影响咀嚼和进食，影响孩子的营养吸收和生长发育，甚至会影响孩子的颌骨发育；（2）严重的乳牙龋齿，还会影响继承恒牙的发育和萌出，导致牙齿发育缺陷和萌出异常，最后导致牙齿拥挤、排列不齐；（3）因为家长的拖延及不重视而延误最佳治疗时机，使龋齿进一步发展，易导致牙髓炎和牙根尖周炎，造成的危害和痛苦更大。因此，当乳牙出现龋齿，应尽早治疗。
误区三：我的宝宝牙齿发黑，是蛀掉了吗？不一定是蛀牙，也有可能是“色素沉着”。色素沉着就是牙齿表面有黄色或者黑色的斑点，有些宝宝的牙齿表面本身粗糙、排列不齐，不容易清洁，有些与体质相关，如唾液成分浓、流速慢、唾液量小，容易使食物中色素沉积在牙面上；不良的饮食习惯，吃有色的食物多，清洁习惯不好，不及时刷牙、漱口等均易导致牙齿色素沉着；还有的服用维生素，特别是添加铁的多种维生素，宝宝服用后，维生素经过氧化，在牙面上形成一层膜，即色素沉着。而蛀牙，是细菌破坏了保护层，腐蚀程度到牙齿里面，破坏牙体。具体情况还是要去专业的机构排查是蛀牙还是色素沉着。
误区四：孩子长了新牙，乳牙还没掉，要不要拔掉？孩子乳牙还未脱落，新牙就长出来，我们称之为“乳牙滞留”。乳牙滞留比较常见的原因是现在的小朋友饮食过于精细，牙弓长度发育不足，给继承恒牙预留宽度不足，造成牙齿萌出方向异常，乳牙牙根吸收不完全，所以不能自行脱落。最常见的部位是在乳下切牙区形成“双排牙”。为了给新牙腾出空间，应及时将乳牙拔除。
2、爱牙知识
1.均衡饮食，科学用糖
• 科学用糖，减少游离糖的摄入。控制摄入糖的总量，减少摄入糖的频率。成人每天糖摄入量不应超过六茶匙；儿童每天不应超过三茶匙。
• 多喝白开水，尽量不喝或少喝含糖饮料，更不能用饮料代替水。
2.养成良好的口腔卫生习惯
• 使用软毛牙刷，轻轻地用牙刷以画圆圈的方式刷牙两分钟。刷牙有助于清除食物残渣和牙菌斑，清洁不干净可能会导致龋病和牙周病。
• 记住要刷到牙齿的所有面：外侧、内侧和咀嚼面。
• 吐出牙膏，但不要在刷牙后立即用水漱口。立即漱口会冲掉有助于保护牙齿的氟化物。
• 晚上刷牙后不要吃零食。一定要刷完牙再睡觉。
• 每三个月更换一次牙刷。磨损的旧牙刷无法有效清洁牙齿和口腔。
3.定期去看口腔医生
• 维护口腔健康的最佳方法之一是定期看口腔医生，进行口腔检查和牙齿治疗
增加咀嚼锻炼
• 在日常的进餐中，应多吃一些具有适当硬度、比较粗糙而富含膳食纤维的食物；多吃天然、未经精制加工的食物；多吃五谷杂粮，少吃面包、蛋糕、饼干等精细加工的食物。
刷牙歌
小牙刷，手中拿，
张开我的小嘴巴。
上刷刷下刷刷，
左刷刷右刷刷，
里刷刷外刷刷，
牙齿刷得白花花。
喝些水漱干净，
洗牙刷放放好，
擦擦嘴笑一笑，
我们的牙齿白花花。
早上刷，晚上刷，
没有蛀牙人人夸。