水果的品种很多，色香味儿能给人们带来愉悦；充实膳食的内容，增强食欲，有其独特的营养价值。比如香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁。香蕉营养十分丰富，不仅含有丰富的淀粉、蛋白质以及维生素，还含有硫氨酸、核黄素以及钾、钙、钠、镁等多种微量元素。因此食用水果好处多多哦！
儿童食用水果的益处
1、治疗预防便秘：水果大多含有丰富的纤维和水分，因此可以有效的预防和治疗宝宝的便秘。梨子、橘子、苹果、水蜜桃等都很有效果。
2、营养多热量低：水果富含有很多的营养，维生素、矿物质、叶酸、铁等，而且大部分水果的热量都很低。
3、可提高专注力：根据研究，食用蔬菜水果的宝宝专注力会比较好，这功效对成人也是同样重要。
4、预防疾病感染：食用水果可以提高免疫力，因此可以预防疾病感染，尤其是感冒和流感等婴幼儿和儿童常见的疾病。
让我们一起看看孩子们的水果时光吧！
大一班
美好的幼儿园生活，不只有游戏，还有甜甜的水果，香香脆脆的干果。幼儿午睡后的午点，可以有效的补充体力，让孩子们精力充沛。水果提供了丰富的维生素，是生长发育过程中不可缺少的食物。为了保证幼儿发育和健康成长，每天下午老师会精心把水果准备好，切成不同形状。同时给小朋友们介绍水果的营养价值，使幼儿从食用中摄取均衡的营养和热量。孩子们在精心布置的《水果时光》区域，听着轻柔的音乐，享受着美好的午后时光。
大二班
初秋的天空湛蓝湛蓝，窗外黄色的银杏叶、红色的枫叶、绿色的杨树叶在空中随风起舞。大二班的水果时光也随着美妙的（木瓜恰恰恰）的音乐声开始啦！红红的火龙果、甜甜的哈密瓜、黄黄的香蕉、酸酸甜甜的蜜桔还有红色的啤梨。不光色彩诱人，营养更是丰富：维生素ABC、纤维素、蛋白质、膳食纤维等。紧跟其后的是干果：巴旦木、杏仁、琥珀核桃、板栗、碧根果。它们齐声喊着:“美味又健康有益又营养“的口号向小朋友们走来。这些营养元素为孩子们补充能量，让爱在味蕾中跳动绽放。
大三班
视频“水果自助时光”
午点是幼儿一日生活的重要环节，幼儿午睡后可以有效的补充体力，利于下午各项活动的开展。大班幼儿新陈代谢旺盛，生长发育与生活活动需要的物质和能量增多。因此科学合理地安排三餐，注重两点的搭配，为孩子提供更多优质的能量补给。秋季的应季水果有葡萄、秋梨、柿子、柚子、枣、苹果、木瓜、柑橘、香蕉、红提、脐橙等，能够提供身体多种维生素、膳食纤维等营养物质。不负时光，食刻相伴，让我们一起来享受鲜果时光吧！
大四班
水果中富含丰富的维生素c和多种矿物质，还含有大量的水分，多吃水果能提高身体免疫力。幼儿园每天都有水果相伴哦！看，大四班的水果时光开始了，孩子们围坐在一起，开心的品尝着应季的水果，和水果交朋友。水果自助环节，尊重孩子个人喜好，引导他们有序轻拿、避免浪费等就餐礼仪，鼓励孩子们每天养成食用水果的好习惯。
儿童每日水果摄入量提示
“今天您的孩子水果达标了吗？”