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【清远街道学府社区】“手”卫生 “守”健康

创建于2023-10-18 阅读311

  为进一步提高居民预防疾病意识,加强居民对卫生健康的了解,2023年10月18日,学府社区联合社区卫生服务站开展普及卫生健康知识讲座。

 卫生与健康,是每个人成长过程中必须重视和呵护的重要方面。只有保持良好的卫生习惯和健康生活方式,才能更好地促进身心健康发展。卫生习惯是培养学生健康成长的基础。我们应该养成良好的个人卫生习惯,如勤洗手、保持口腔卫生、定期洗澡等。勤洗手可以有效预防各种传染病的传播,保持口腔卫生可以预防龋齿和口臭等问题,定期洗澡可以保持身体的清洁和健康。同时,我们还应该保持整洁的环境卫生,如定期打扫卧室等。只有养成良好的卫生习惯,我们能更好地保护自己。

 在专家的讲解中提到:运动可以增强体质,提高免疫力,预防疾病的发生。我们可以选择自己喜欢的运动方式,如跑步、骑车、游泳等,每天坚持一定的运动时间,既可以锻炼身体,又可以放松心情。此外,还应该保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜对身体的不良影响。

 通过这次讲座提高了居民防病、卫生健康意识也更好的让大家更进一步知道了养成良好习惯的重要性。秋冬季节传染病虽然种类不少,但只要我们重视预防工作,落实防护措施,做到早发现、早诊断、早治疗,就可以有效地阻断传染病的流行与传播。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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