心理学家克里斯廷·内夫说“把自己照顾好，是你对这个世界最大的贡献。”这世界上有这样一个人，他与我们形影不离，他了解我们的喜怒与哀乐，了解我们的勇敢与怯懦，了解我们的坚定与迷茫，他陪我们走过了人生到目前为止的所有旅程，共同经历了所有的悲伤与欢乐，但是却常常被我们忽视、挑剔甚至苛责，这个人就是我们自己。
重要性
心理健康与安全，小而言之，会影响一场考试的得失，影响一场比赛的胜负；大而言之，会影响学习、工作和生活。
怎么做
首先，正确认识自己，要相信自己。其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。再次，正视现实，勇于解决问题。最后，情绪稳定，健康开朗。
美国著名的人际关系大师卡耐基认为，一个人的成功源于50%的才能加85%的人际协调能力。良好的人际关系不仅能给人带来快乐，而且更能助人走向成功。对于现阶段的我们来说，有一个好的人际关系也占很重要的一部分。
宽容谅解学会容忍他人的缺点，当同学之间观点不一致时，应想办法心平气和的向别人讲明你的想法，并且从对方的角度换位思考问题，互相谅解，避免鲁莽指责，攻击同学。
结语
青少年时期是人生重要的成长时期，精神健康对个人发展的作用类似于血液对生物体的作用，通过不断增强心理健康，持续关注心理安全，我们有理由期待一个光明而充满希望的未来。
