为了满足不同学生的多样化需求，培养学生的跳绳能力，增强学生的体质，我校课后服务时间开设跳绳社团。
一根小小的跳绳，连接的是团结与友爱；一根小小的跳绳，传递的是勇气与力量；一根小小的跳绳，演绎的是奋斗与拼搏。
课程采用兼具科学性与趣味性的“音体结合”训练法，控制训练节奏及强度，激发学生训练热情，提升训练成效。
在课堂教学中，充分贯彻课改理念，发挥学生的主体作用，让原本枯燥乏味的体育训练在师生互动中变得趣味盎然。
教练通过讲解、示范、激励、指导等方法，帮助学生掌握正确的跳绳姿势。比如，在跳绳过程中，身体不能左右摆动，呼吸节奏需要保持平稳；落地时，不能用脚跟着地，而要用脚掌着地来减轻腿部受到的冲击力，从而避免运动损伤。在教练细致入微地讲解下，同学们一点点地纠正了自己错误的跳绳动作，受益匪浅。
供搞人：郑延明