2023年10月17日上午乌鲁木齐市第一人民医院（乌鲁木齐儿童医院）城北院区医疗护理团队在新市区康宁路集市开展了“巩固一生 赢战骨折”为主题的义诊宣传活动。借着义诊的机会向社区居民普及骨质疏松科普的健康知识让社区居民了解相关健康知识，为辖区的居民测量血压、血糖等检查项目。
10月20日是世界骨质疏松日：我们经常看到一些老年人弯腰驼背、身高越来越矮；有的人常感觉骨头疼痛，有些人轻轻滑倒就导致骨折，甚至用力咳嘞，就可能"咳"断几根肋骨，这些都可能是骨质疏松症带来的麻烦。据专家估算，我国60岁以上人口骨质疏松患病率，女性约为50%，男性约为20%。统计数据显示，我国老年人骨折发生率为6.3%一24.4%，女性比男性更容易得骨质疏松。
骨质疏松已经成为近年来的“流行病”，号称“寂静的杀手”。
骨质在无声无息中流失：①30岁-35岁:骨量开始流失；②36岁-49岁:缓慢减少；③50岁-69岁:迅速减少；④70岁以上: 持续减少。
骨质疏松的常见原因
骨质疏松的5大症状
1、腰酸背痛；2、抽筋；3、牙齿松动；4、行走能力下降；5、跌倒➕骨折
骨质疏松防治需要做到
1、合理饮食（高钙，高维生素D，高蛋白，低盐）
2、健康的体重
3、负重运动➕肌肉锻炼
4、晒太阳
5、拒绝烟酒
义诊现场
护理志愿者刘环环首先介绍了老年人容易发生髋部骨折的原因，并通俗易懂地讲解了髋部骨折的部位、好发人群及相关的临床表现、危险因素和预防方式等。他表示，由于老年髋部脆性骨折患者均为再骨折的高风险人群，且髋部骨折1年内病死率高达30%，而骨质疏松症是造成老年髋部骨折的重要原因，所以预防骨质疏松症尤为重要。
在答疑解惑环节，现场老人针对治疗过程及康复过程中比较关心的运动锻炼等问题积极提问，护理志愿者们逐一解答，受到了患者及家属的好评。
通过开展本次义诊活动切实得到了广大居民的认可。本次义诊活动，广大居民都受益匪浅，学到了不少骨质疏松的常见原因及骨质疏松的防治方法，并将健康的理念带给广大居民。
乌鲁木齐市第一人民医院医院（乌鲁木齐儿童医院）城北院区（地点：乌鲁木齐市新市区北辰六街区咨询电话：0991-3682222