霞景焕余照，露气澄晚清。近日，我参加了山东省中小学心理健康教育省级骨干教师培训，五天的学习中，聆听了很多心理学专家的专题报告，对我的班级教育和学科教学都有一定启发，让我的心态也发生了微妙的变化，
一、传统文化中的美德教育和吃苦教育对心理健康教育方面的启示
第一天倾听了，南京师范大学心理学院博士生导师汪凤炎教授的专题讲座《中华传统文化中的道德智慧及其对当代中小学生心理健康教育的启示》，这其中的孝道教育和吃苦教育对我的启发比较大。
关于吃苦教育，应该在家庭中进行。如果缺少“吃苦教育”，学生会出现以下问题：缺乏理想和志向，缺乏求知的兴趣，缺乏责任心，缺乏危机意识，缺乏同情心和同理心。所以家庭中的“吃苦教育”应该引领学生去吃以下苦：（1）承担家庭负担的苦；（2）读书的苦；（3）缺钱和挣钱的苦；（4）失败与挫折的苦。在进行吃苦教育的时候，家长应该避免以下几种极端做法：一、父母包办了一切；二、父母随意跟孩子倒苦水；三、让孩子吃无意义的苦；四让孩子吃过重的苦。这些，我们可以在家长会或者平时与家长沟通时渗透。
二、在心理健康课程的设计和实施方面我们可以做的尝试
在听了许爱红教授的《团体动力视角下的心理健康教育可成的设计与实施》专题讲座后，我对自己作为班主任在心理健康教育方面的工作有了新的认识。虽然说，我们每个人都不是专业的心理健康教师，但是作为一线教师，尤其是作为班主任，我们被赋予了对学生心理健康保驾护航的责任，而心理健康教育的重要性，从我们近年来，尤其是疫情之后，看到的恶性事件来看，显得尤为重要。
心理健康课，基本上就是团体辅导的活动形式，需要我们教师做的是通过对学生进行关注、倾听、共情、澄清和重述等行为，最终实现助人自助。设计心理健康课，我们首先要做的是营造一种开放、民主、接纳的氛围，让学生能够敞开心扉，说真话，说实话，要绕开学生原先的价值判断，不要对其进行价值判断。接下来就是发挥学生群体互动和教师引导的力量。
三、在青少年心理创伤后的反应和干预方面我们可以做些什么
陈玉芝老师的专题讲座是《青少年心理创伤后的反应与干预》，作为一线教师她从一个个案例中，引领我们认识到作为心理健康老师，我们应该有一定的边界感认知，同时也应该有一定的应对学生心理创伤的干预能力。
对于学校的校园欺凌现象来说，我们不仅仅要关注的是暴力受害者，也需要关注暴力施害者，以及那些旁观的人。正如讲座中提到的黑羊效应，就是一堆好人欺负一个好人，即使这些人主观上没有明显恶意，只是从众的心理作祟，但是对于受害者来说，这种伤害是长期的，是致命的。就像那句话所说的，雪山崩塌前，没有一片雪花是无辜的。
四、积极心理学视角下我们应该树立怎样的心理健康教育观
魏祥迁教授在《积极心理学视角下的心理健康教育观》专题讲座中，我们一线教师阐述了积极心理学与消极心理学的不同，以及在积极心理学视角下我们应该树立怎样的健康教育观。
魏教授讲座时的一句话，对我感触很深，那就是：从我们生存角度来看，学习是十分重要的。比如猫因为学习才会吃老鼠，才能生存，而现在的宠物猫却因为长期的驯化，却渐渐忘却了这一本领。所以，由此可见，学习真的对我们人的成长很重要。
五、关于学生心理危机的干预和流程方面的认识
第三天下午，我们聆听了曲师大附中的王丽梅老师带来的《关于中小学生心理危机的干预与流程》，通过讲座我们了解到对于频频发生的中小学生极端事件，起因一般就是亲子冲突、师生冲突以及校园暴力。对于我们面对的六年级学生来说，正值青春期，情绪波动比较大，易冲动。而那些出现心理危机的孩子其实就是内心出现了心理失衡，表现就是：轻生、崩溃，内向表现是：自杀、自残；外向表现是：杀人、伤人。所以衡量一个学生是否心理健康的标志是什么呢？那就是能够正确处理心理危机。
六、助人三阶段的模式和技术三大势力整合的skill带给我们的启示
第四天上午的学习，我们聆听的是张怀春教授带来的关于《助人三阶段的模式与技术三大势力整合的skill》的专题讲座。张讲授的讲座，主要是通过他自身在个案辅导实践中积累的经验分享，引领我们在心理辅导方面要秉持的原则、要掌握的技巧以及要规避的问题。
作为咨询师，或者我们教师在给学生进行心理辅导的时候，应该具有一定的共情技术，这时候我们需要承担的角色有：演员角色，观众角色，导演角色。所谓演员角色也就是，我们应该站在访问者的角度去感受其经历之苦楚和纠结，观众角色也就是我们站在一个旁观者角度去倾听和评价，而导演角色就是我们给予一定的引领和指导。
五天的学习，听到的讲座都是比较专业的，比较难于理解的，在此跟大家分享的也只是一些自己的粗浅认识，想要有更深入了解的，可以看我分享的课件，以及买来相应专业书籍去自学，相信我们会借用心理学知识服务于我们自身，以及我们的班级管理或者教学工作。