国培计划之最美的相遇——呼伦贝尔学院承办的“国培计划2023”内蒙古自治区旗县幼儿园骨干教师培训项目纪实

          💐国培计划，育见美好💐

                一桌一椅一腔热情，

                一笔一划一种态度，

                 一颦一笑一室知己，

          一举手一投足一曲别样风采！

　　2023年10月14日，来自内蒙古自治区（东部片区）旗县幼儿园（含普惠幼儿园）的我们因此次“国培计划”相聚在这里，也是一种缘分让我们组成了一支有温度、有共同目标的团队。开启了一段研修之旅🌟

　　内蒙古自治区满洲里市教研培训中心教研室学前教育教研员刘芳姝老师在10月14日晚，开启了破冰活动。

　　刘老师通过特殊的形式——画名字让团队里的小伙伴来认识自我、认识同伴。以此方式来选出班长、组长，明确其职责任务。

　　也许你一直在高负荷工作，你一直感到压力和焦虑，你可能会产生强烈的愤怒、悔恨和无奈的情绪，你的情绪会变得“波涛汹涌”，犹如一座正在喷发的火山，这仿佛是“压死骆驼的最后一根稻草”。那么如何来缓解呢！刘老师带领我们通过图文结合及游戏互动的方式，分享一些健康地宣泄情绪释放压力的办法。比如，可以吃吃喝喝、来一次旅游、或者来一次说走就走的旅行等方式，开启情绪宣泄的大门。