2023郴州市“ 国培计划 ”郴州市 紧缺学科骨干教师专项培训进入到了愉快的第三天。学习虽然有点辛苦，但我们是快乐的，我们的收获是丰盈的。感觉我们又仿佛回到了学生时代，坐到教室里，如饥似渴的聆听的老师的教诲。
第一堂讲座是由桂东一中心理发展中心主任、湖南师大心理健康教育硕士、湖南省第三批教师培训师王小明老师分享的。王小明老师助力学校获评湖南省中小学心理健康教育特色学校，曾在10多个省份分享等课程，担任多个国培心育工作坊坊主，作为副主编出版 《中小学班主任心理健康教育培训教程》《我们是这样做心育的》，作为核心成员参与《“双体系三定制” 区域推进心理健康教育模式创建与乡村实践》荣获湖南省教学成果特等奖。
王老师开头以“春风吹战鼓擂”的游戏调动了大家的情绪，老师先以小A的案例带我们分析正常心理和异常心理为我们答疑解惑，犹如一缕缕微风吹动着我们的思绪。
通过王老师的培训，我们对初中生情绪困扰方面的知识从无到有，从浅到深。使我们了解了中小学生情绪的困扰的表现及原因，表现：
1、情绪波动过大：
（1）情绪不稳定：学生情绪容易受到外界因素等影响；
（2）情绪失控：学生情绪容易失控，表现出冲动、易怒等行为。
2、消极情绪频繁：焦虑、抑郁、社恐、自卑。原因：
1、学业任务：任务繁重、难度大、竞争激烈、家庭期望高、自我要求高；
2、人际交往：人际压力、焦虑、孤立、冲突；
3、个人因素：负面偏好、情境效应。
同时也学到了对于中小学生情绪困扰如何进行调试与辅导。通过培训，我们澄清了以前的一些心理学方面的错误见解，弄清了一些原来迷惑的问题，理清了心理班会的思路。王老师通过各种案例及活动设计让我们在欢声笑语中学习成长，此次培训时间虽短，却撬开了我们广大教师的心灵之门，相信这次培训给予我们的东西不止理论知识，它会有一种延续，学有所得、学有所用！