一、糖尿病的饮食治疗
糖尿病饮食控制对于糖尿病的治疗尤为重要，糖尿病病人该怎么吃？如何科学饮食？在这里传授大家一些饮食小窍门:
01
四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没有腿的。(意思是吃畜肉类不如吃禽类，吃禽类不如吃鱼类)。
02
放慢吃饭的速度，讲究吃饭的顺序:先喝清汤，再吃蔬菜，主食荤食慢慢吃。
每个人的血糖控制情况不同，饮食范围也就不同。血糖控制平稳的也是可以吃水果的，不能贪多。
二、胰岛素的注射技术
虽然现在很多患者回到家都可以自己注射胰岛素，但是操作不规范的比较多。在这里宣教一下胰岛素笔规范注射9步骤：
01
洗手并核对胰岛素的名称和剂型，检查胰岛素是否在有效期内，是否可以使用。
02
装胰岛素，并摇匀(预混胰岛素)。
03
装针头，排气，调节剂量。
04
选择合适的注射部位，认真检查注射部位。
05
正确消毒(选用75%的酒精，不能用碘酒或安尔碘)。
06
注意胰岛素注射角度。
07
注射，拔针，可用干棉签轻按注射部位，不要揉。
08
注意观察注射部位有无出血过敏以及低血糖情况的发生等。
09
安全处理污物。
三、糖尿病足的预防及护理
糖尿病足的预防及护理对于糖尿病患者非常重要。糖尿病足究竟有多严重，只是脚上一个小小的破损没有得到重视，最后竟能导致坏疽甚至是截肢。所以预防很重要！
01
每日检查双脚。
02
坚持并采用正确的方法洗脚。
03
选择正确的运动锻炼方法。
04
保持足部皮肤的健康。
05
细心修剪趾甲。
06
买鞋穿鞋时一定要合脚。
07
选择棉袜，袜口不能过紧。
最后，为大家总结一下:
01
饮食控制很重要，多吃蔬菜、少吃油、宁蒸煮、勿煎炸。
02
胰岛素注射有讲究，一摇匀、二安针头、三排气、四调剂量、五消毒，按压注射匀速推，注射完毕要停留。
03
糖尿病足需自检，正确洗脚，适当锻炼，足部皮肤保养好，修剪趾甲，认真选鞋穿棉袜。
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郭士强，邯郸市第七医院，大内科主任 副主任医师。河北省医学会心身疾病委员会、河北省预防医学健康委员会委员、河北省中西医结合学会第一届心身医学专业委员会委员等，河北省内分泌代谢病诊疗中心肥胖协作组成员，邯郸市医学会内分泌分会、心血管分会委员。对内科常见病、多发病及急、危、重症疾病的治疗积累了丰富的临床经验。出版专著3部，撰写论文30余篇，其中国家级论文9余篇。专业特长：高血压、糖尿病、甲状腺疾病、心脑血管疾病、肿瘤化疗、心身疾病、慢性功能障碍性疾病的诊断和治疗。
王华萍 邯郸市第七医院内分泌科主任，副主任医师。河北省内分泌代谢病诊疗中心生长发育与矮小症协作组委员，下丘脑垂体疾病协作组委员，河北省中西医结合学会第一届心身医学专业委员会委员。先后在北京大学第一医院内分泌科、河北省人民医院内分泌科进修学习。从事临床工作以来，对内科常见病、多发病及急、危、重症疾病的治疗积累了丰富的临床经验，致力于内分泌代谢疾病的研究，是目前内分泌疾病的诊治专家。
邯郸市第七医院（原邯郸县医院)
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