尊敬的家长朋友们：
您好!
为切实扭转不科学的教育观念和方式，促进义务教育发展和质量提升，努力营造良好的育人环境，家校共育，标本兼治，综合施策，全面促进学生健康成长，我校积极响应教育部号召，结合我校实际情况，落实关于中小学生手机、作业、睡眠、体质、读物的五项管理规定，特提出相关建议措施，请各位家长认真阅读，理解、支持并积极配合！
为抓好中小学生手机管理，做好预防小学生过早近视、沉迷网络和游戏教育引导工作，根据教育部印发的有关文件要求，严禁学生将手机带入课堂。因此，请您不要让孩子带手机、电话手表等进校园，为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议:
1.请各位家长以身作则，言传身教，科学合理使用手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，请家长朋友们履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息。
2.家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。
3.丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感,提升家庭亲子关系，促进孩子身心健康发展。如乐器、书法、跳绳、踢毽子、球类运动等，既可以锻炼身体又可以陶冶情操。
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节,对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要，同时，充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。为保障学生有良好的睡眠，我们特向家长建议:
1.合理安排就寝时间。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，建议晚上9点前入睡。家长可指导孩子制定作息时间表，帮助孩子规律作息、按时就寝、保证睡眠。
2.创造温馨舒适的生活环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度。屏蔽噪音，可放一些助睡眠的音乐，确保学生身心放松、按时安静就寝。
3.防止学业挤占睡眠时间。家长也要适当为学生减负，合理调控学生课外作业，避免回家后作业时间过长而影响睡眠。
鼓励学生积极阅读，激发学生阅读兴趣，充分发挥课外读物育人功能，让学生在阅读中遇见更好的自己。特向家长建议:
1.养成读书好习惯。从小培养孩子爱读书、读好书、善读书的习惯，记录读书过程中的点点滴滴，让孩子从读本中汲取营养，在阅读中开拓视野、增长知识，提高阅读和写作能力。
2.合理选择书籍。多带孩子到书店、图书馆，根据孩子年龄特点，以推荐书籍为重点，选择合适的书籍。不阅读盗版图书，避免因质量、内容等问题影响孩子的身心健康，建议孩子阅读健康、积极的读物，使其多样化。兼顾课外读物的学科、体裁、题材、国别、风格、表现形式，贯通古今中外。
3.培养读书兴趣。每天抽出一定时间，设立亲子阅读时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家校协同育人的良好氛围。
学校将严格落实小学1-2年级不布置书面家庭作业，3-6年级每天书面作业时间不超过60分钟，不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。如学生有特殊需求，请您及时与学校沟通。同时，向家长倡议:
1.学校严格管控各学科作业量，根据实际学情，精心设计，分层分类布置作业，丰富作业形式，合理确定作业数量。
2.培养学习自觉性，与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。
3.建议家长不盲目跟风报各类校外培训班，不额外增加孩子书面作业量，合理安排孩子的课余生活。提倡孩子积极参与阅读、健身、劳动等实践活动，发展兴趣特长
体育锻炼的目的是为了增强学生体质、促进健康、预防肥胖与近视、锤炼意志和健全人格，帮助学生养成终身运动的良好习惯，培养学生良好的运动爱好和坚强的意志品质。为了提高孩子们的体质，特向家长倡议如下:
1.引导孩子积极参加体育锻炼。选择适合孩子自己身体和年龄特点的体育运动项目。
2.告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。各位家长，孩子良好习惯的养成需要我们家校双方共同努力。
3.综合防控近视。引导孩子养成良好用眼的习惯，严格控制孩子居家期间使用电脑、手机的时间，严格控制看电视时间，建议使用电子产品30分钟后，应休息远眺放松10分钟，监督并随时纠正不良习惯！
1、减轻学生校外培训负担。本校教师不得在校外培训机构兼职。在校教师不得为课外辅导机构拉学生、不提供学生各种信息，不得以暗示的方式向学生推荐校外培训机构。
2、减轻学生校内作业负担。合理安排时间，科学合理布置作业。注重思维培养。班主任协调好作业总量，任课教师分层布置，突出重点、发挥实效。同时开展教师培训，向课堂四十分钟要质量，提高课堂实效性，优化作业管理，切实减轻学生课业负担。
让我们携起手来，共同助力孩子全面发展，健康成长!