周城镇新庄小学 ——“以体健魄 以体强身”主题活动

　　小学生经常参加体育锻炼可以提高身体活力，减少疲劳，保持活跃。体育锻炼可以增强体质，促进骨骼肌肉的发育。肌肉骨骼运动时新陈代谢加快，还可以加快骨骼的正常发育，保持健康， 更能够让学生从体育中领悟到永不言弃，超越自我的拼搏精神。

　　篮球运动涵盖了走、跑、跳、投等多种身体运动形式，能全面、有效、综合的促进身体素质全面发展，保持和提高孩子的生命活力，为孩子的一切活动打造一个互相交流，互相学习的平台，增强学生的集体荣誉感和凝聚力。

　　拔河是一项群体性的运动，能够增强肌肉力量，促进身体协调能力，通过锻炼使人体的协调性得到提高，还能够增强学生的团队合作能力，通过积极配合，协作，可以增强团队合作精神，增强学生班级荣誉感，促进群众性体育活动在我校蓬勃发展。

　　打乒乓球是一种全身性运动，是有氧运动，可锻炼手、脚、腰部等多个身体部位，加快身体血液循环，提升呼吸系统的功能，增加肺活量，还可增强心肌，预防近视，陶冶情操，促进学生乒乓球技术的增长，培养拼搏进取的精神。

　　跳绳是一种有氧运动，长期坚持跳绳有利于燃烧脂肪、增加肺活量、锻炼心肺耐力。 跳绳还有助于促进胃肠道蠕动，有利于食物消化，可以预防消化不良、便秘等不适症状的发生。 跳绳更能刺激生长板增生，有助于骨骼生长。进而增强自身体质。

　　跑步是一项简单而有效的有氧运动，不仅可以提高心肺功能，增强肌肉力量，还有助释放压力，改善睡眠，提高情绪状态等，对身体健康都有积极的影响。

　　丢手绢游戏有利于孩子应变能力的发展，此游戏能有效的促进学生身体基本功能的发展，提高大肌肉的运动机能。