今天的天气真好，适合出去研学旅行，一大早学生就集合完毕了。我们要去的是松桃苗族自治县苗王城。苗王城，国家AAAA级景区[1]，是西南地区苗族留存至今唯一一座保存得较好的集政治、经济、文化、军事和建筑为一体的古苗寨。它占地面积10 平方公里，依据山形水势，前后筑有六个古兵寨。古寨内有11 条巷道，巷道内有 11 道寨门，巷道以石墙作为屏障并跟各家的院墙连成一体， 而且有专门迷惑敌人的“直角巷道”，可以引诱敌人进入死胡同而歼灭。形成了有效的军事防御系统。
抵达苗王城，我们组织了学生一个进敬老师茶的活动。学生们表现得非常的积极。活动顺利的进行和完结。
敬茶，拜师礼活动过后，我们何老师又带着学生们上山采茶。在采茶的过程中，我们同时也告诉了学生们喝茶对人有哪些好处？喝茶的好处：1、降低胆固醇 ，茶叶中含有的茶多酚可以防止胆固醇在血管内壁脂肪沉积；2、润肺化痰，茶叶含有茶碱成分，可以松弛支气管平滑肌；3、延缓衰老，茶中含有的儿茶素可以清除自由基；4、抗菌消炎，茶叶中含茶多酚对许多病原菌的活性有抑制作用。希望我的回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
采茶结束后就到了我们的午饭环节，
午饭过后我们稍作休息。就到了我们下午的活动环节，我们下午为学生安排了参观苗王城，和观看苗族非物质文化遗产比如，音乐、舞蹈，我们松桃苗族的鼓舞。当我们看完表演之后，我一天的行程也就结束了。
古寨外墙高 3 米 ，宽 80 厘米 ，士兵可在城墙上来回巡逻。寨内的吊脚楼为典型苗家特色，歪门邪道是古寨独树一帜的建筑风格。通过几十代苗王的经营，苗王城在明朝时期就有一定规模。