为进一步加强学生心理健康教育，培养他们积极乐观、热爱生活、团结互助的心理素养，帮助学生释放心理压力，提高学生的团队合作意识和集体荣誉感，帮助学生提升人际交往能力和沟通能力，增强抗挫折能力，2023年10月16日，我校积极开展了一系列团体心理辅导活动。
团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。
10月16日周一下午，沐浴着金秋温暖的阳光，同学们齐聚一堂，满怀着对本次活动的期待，跟随老师们一起开始美好的心理团辅之旅。
低年级:认识我自己
本节心理健康教育活动课针对低年级的学生不易正确认识自己这一心理现象，引导学生在交流中感受别人对自己的评价，同时能够做到正确地评价自己，正视自己的缺点，发扬自己的优点，消除自卑心理，培养健康的心理品质，不断完善自我，散发自己独特的个人魅力，为成功奠定基础。
本次活动以“骆驼和羊的故事”导入，精彩有趣的故事瞬间吸引了孩子的注意力。看，同学们听得多认真！
从故事里，孩子们明白:评价方式不止有自我评价，还有他人评价。“猜猜我是谁”的课堂互动游戏，再次引发大家的思考和讨论:
通过讨论和分享，同学们了解到:优点会使人更有自信，发现缺点也要及时改正!事实上，任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点。你是这世界上独一无二的一个，所以要充分地认识自己，让自己扬长补短，不断进步。
这节课引导同学们发现了自己更多的优点，同时也发现了自身存在的问题，更全面、更深入地认识自己，扬长避短，塑造更完美的自我。大家都坚信:只要能够正视自己的缺点并改正过来，那么无论外表和心灵都会变得更美。
中年级:室外团体合作
本组游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从组织、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
无敌风火轮
盲人与哑巴
单腿跑火车
活动内容丰富多彩，班级师生全身心的投入，从活动中获得了团结、自信、阳光和快乐。这次室外团体心理辅导活动，增强了学生们的集体荣誉感，学生们一致表示学校生活趣味无穷，身心获得高度放松，脸上洋溢着开心的笑容。
高年级:吹出完美的气球
本次活动目标:协助学生，了解自己的压力来源；通过心理游戏领悟压力的内外原因；帮助学生了解自己惯用的应对方式，树立积极应对压力的观念；营造真诚表露的氛围。
本次心理游戏以“青蛙跳”为热身游戏。同学们还总结了游戏的制胜法宝，即明确规则、仔细聆听、全情投入。
同学们从游戏中获得启发:我们每个人也好比一个气球，每天接受外界不同的压力干扰，许多同学有这样的感叹，随着考试倒计时的开始，压力越来越大，想玩也玩不好，在家父母唠叨，在学校各科老师不停的轮番轰炸，和朋友儿吵架，心情也不好。爸爸妈妈越来越不理解我，我很孤独，心里话不能说出来，只能压在心里，整个人就好像一个慢慢变大的气球，我快喘不过气了，怎么办呢？
拿出一张纸，在纸上写出近期让你感到压力很大的事情。完成后请同学们交流自己写的内容。
通过分享，同学们了解到:压力来源有一部分来自于我们自己对某些事情的不擅长、不熟悉、不了解。针对这种情况，该怎么应对呢？
不妨以朋友的方式给压力写几句话，认识到压力并不可怕。最后老师寄语:希望同学们能够转换思维模式，和压力做朋友！拥抱压力会使你面对挑战时更主动，因为，面对压力，与其恐惧，不如拥抱。
陶行知先生曾说:“一个不能获得正常发展的儿童，可能终其一生也只能是一个悲剧。”健康的心灵，是进步的阶梯，更是幸福的源泉。小学时期是孩子行为、性格、智力发展的关键期，影响着人的一生。
此次心理团辅活动的开展，让学生缓解了压力，学会了如何调适自己的情绪。我们相信，在大家的共同努力下，全体同学定能在以后的学习和生活中，自信阳光，团结协作，不惧艰难，勇攀高峰。愿每一个孩子都能在这美好的童年时光中向阳而生，快乐成长。
图片来源:全体班主任
编辑：王 娟
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