2023年10月16日，由中国教师研修网承办的“国培计划（2023）”郴州市紧缺学科骨干教师专项培训（初中心理健康）（A1002-3、4）开始正式培训，培训第一日的内容使大家受益匪浅。
第一位培训专家刘婷老师
湖南省中小学教师发展中心培训管理科副科长，湖南省教师培训师培养工程班主任，永州市心理健康教育名师工作室顾问，湖南省社会心理学教育心理专业委员会副主任，担任《中小学班主任心理健康教育培训课程》与《我们是这样做心育的》副主编，曾获湖南省第五届基础教育成果奖两项特等奖，“国培计划”优秀培训者、优秀班主任。
主题《走进学校心理健康教育》
主要内容有：
1、关注学生心理健康水平
2、学校心理健康教育内容
3、学校心理健康教育实践
课堂开始前，老师做了一个小情境调动了学员们的学习氛围，让本堂课有了一个良好开端。
本堂课使我受益匪浅，我了解到了罗杰斯眼里的人“人性的个人性和社会性是统一的、一致的，应该信任人性。人要顺从自己的本性去生存”，人本主义治疗的基本目标是“去伪求真”。
“心育”：关注学生的价值感和意义感，学生心理健康状况堪忧：校园霸凌、研学逃学、学习障碍、社交退缩、幸福感低、网络成瘾。
老师通过案例我了解到什么事心理健康及心理健康的判断标准：智力正常，自我意识准确，人格体，意志健全，情绪极其，心理特点符合年龄特点。人际关系和谐、与社会协调统一。
刘老师带我们了解了心理健康状况分类，耐心并细心的讲解了不同分类的特质并为我们答疑解惑，仔细讲解内容：1、自我意识辅导：自我认识、自我接纳、自我完善；2、学习心理辅导：学习动机、学习策略、考试心理；3、人际关系辅导：师生关系、同伴关系、亲子关系、异性关系；4、情绪情感辅导：情绪认知、体验、表达、管理；5、生活与社会适应辅导：生命教育、生涯规划、挫折教育、休闲辅导；6、危机干预。
呵护学生心理健康，让生命更精彩！
在互动环节还为我们解答了如何处理工作上所遇到的困难，使我知道了四全心育，了解了各个学校的经验做法，可以更好的帮助各位老师回到学校，回归实践。
“行走在心育的路上”，收获更美的风景。
在下午培训活动开始前，二组的学员带我们进行了充满活力的律动，在充满欢乐的环境中我们迎来了袁芳荷老师。
第二位培训专家袁芳荷老师
郴州心理卫生协会副会长，儿童青少年心理健康于发展专委会主委，资兴市立中学学生发展中心主任，资兴市中小学心理健康教育袁芳荷名师工作室首席名师，湖南省中小学心理健康教育网副站长，湖南省国培专家，全民健心网讲师团专家，艾瑞克森中级催眠师，沙盘中级指导师，深圳幸福家种子师资，共青团湖南省委特聘青少年心理专家，湖南师大心灵成长导师困队精英导师，资兴市三八红旗手，郴州市论文评选专家，资兴市教师巡回心理辅导主讲教师，先后到56所中小学进行教师心理巡回辅导。
袁老师以一首《光亮》导入，安抚了我们躁动的心。在接下来的环节里，设置情境，将心理老师吴小菊遇到的事情贯穿整个课堂。
在三个情境：如何做自杀干预中、应激情绪辅导要点分享、如何构建学校心理危机干预体系中，大家表述着各自的观点，碰撞出了不一样的火花。
如何做自杀干预：保持冷静、认真倾听、表达关心及支持、尽可能协助对方、不要离开保持联系。
应激情绪辅导要点分享：认知行为疗法、延时暴露疗法、精神分析疗法。
如何构建学校心理危机干预体系：1、加强组织领导与支持保障。2、落实心理健康教育课程计划。3、建设标准化心理辅导室。4、定期开展问题排查，建立三级预警体系，建立一生一策。
袁老师最后给我们提了自己的宝贵意见：努力提升自己的能量，做一个包含热情，充满能量的人
今日培训，是对我们思想上的一次洗礼，心灵上的一次震撼，理念上的一次革新。我们将以此为起点，在今后的教育教学实践中，静下心来，采他山之玉，纳百家之长，在教中学，在学中研，在教育舞台上尽情绽放。