早餐：馒头、红枣糯米粥、青椒鸡蛋炒千张
午餐：鸡汤麻食（鸡汤、西红柿、豆腐、韭菜、小青菜、海带、杏鲍菇、蒜苗）
鸡汤的功效与作用
鸡汤是用鸡肉加上葱姜等调味料制作而成的，滋味鲜美，营养价值高，富含维生素、蛋白质以及钙质等多种营养成分，经常食用具有以下多种功效。
1、温中益气：
鸡汤性味甘温，入脾胃经，具有温中益气之功效。可改善脾胃虚弱导致的食欲不振，消化不良，恶心呕吐等症状，还可缓解虚劳瘦弱，中虚食少。
2、补充能量：
鸡汤富含优质蛋白质和多种氨基酸成分，适量饮用能为身体补充能量，有助于提高机体免疫力和抵抗力。
晚餐：肉花卷、玉米粥、地三鲜
早餐：红糖馒头、红豆粥、包菜粉条炒鸡蛋
午餐：米饭、深海鳕鱼排、肉丸香锅（丸子、鱼豆腐、藕片、豆皮、金针菇、土豆、海带、宽粉）、红豆汤
晚餐：馒头、地瓜粥、双菇烧豆腐
早餐：馒头、胡辣汤（火腿、面筋、豆皮、花生米、海带）
午餐：肉丝炒面（肉丝、胡萝卜、银牙、尖椒、豆干）、番茄鸡蛋汤
晚餐：青椒土豆饼、素米粥、酱爆西葫芦
早餐：葱油卷、金银粥、银牙粉条炒鸡蛋
午餐：米饭、香酥鸡排、孜然肉片、家常豆腐、红豆汤
晚餐：馒头、酸辣粉（小青菜、海带、豆皮、金针菇、花生米、榨菜）
早餐：馒头、甜蛋汤、酱汁三丁
午餐：重庆小面（猪油、芝麻、榨菜、花生米、小油菜）
晚餐：蔬菜卷、什锦水果羹