采用深山的大树红油香椿嫩芽制作而成,纯手工制作!原汁原味,香椿味道浓郁,是一款河南传统美食,佐餐小菜。不含防腐剂,采用本地百年传统工艺制作,真空包装易储存,香椿芽具备很高营养价值和食疗价值,号称树上蔬菜,香味独特!适合夹馍拌饭拌面,开胃下饭!
采用新鲜头茬香椿芽,使用独家秘制非转基因料油(非转基因菜籽油加入十几种香料经六小时熬制出底油)炒制而成,香椿芽本身具备很高营养价值和食疗价值,味道更是鲜嫩可口,香而不腻,越吃越想吃!号称下饭神器!适合夹馍,拌饭,拌面!
香椿芽的好处
香椿芽又名椿头、山椿、春尖叶、虎木树、大眼桐等,可食的有紫香椿芽和绿香椿芽两种,有独特的香气,营养丰富,具有抑菌、驱虫、润滑肌肤的功效。
营养价值
每100g香椿芽含水分85.2g、蛋白质1.7g、脂肪0.4g、碳水化合物9g、膳食纤维1.9g、能量44KJ,还含有多种维生素、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸、钙、铁、磷、锌等元素。
功效与作用
1、抑菌:香椿芽对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、肺炎球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌等都有一定的抑制作用,可清热消毒,肠炎、痢疾、泌尿系统感染患者适当食用对恢复有益;
2、驱虫:香椿芽的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,从而发挥一定的驱虫作用;
3、润滑肌肤:香椿芽含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质有助于增强机体免疫功能,并有很好的润滑肌肤的作用;
4、促进食欲:香椿芽具有独特的芳香气味,可增进食欲,其富含的膳食纤维还可促进消化。
食用注意事项
1、虚寒者不宜过多食用,香椿芽性平偏凉,过多食用可能会加重病情;
2、服用螺内酯、四环素、维生素K类药物者不宜过多同食。螺内酯有储钠排钾的作用,香椿芽含钾较多,食用过多会降低药效;四环素类药物可与本品中的钙质结合,食用过多会降低药效及香椿芽的营养价值;维生素K会与维生素C产生抵消作用,大量同食会降低香椿芽营养价值;
3、若腌制香椿芽,不可食用未腌透者,以免摄入较多亚硝酸盐而破坏正常血红蛋白功能。
怎样吃更健康
香椿芽可腌制食用,或与豆腐、鸡蛋等食材炒烩、炖汤,也可与面粉制成薄饼食用。
香椿芽,作为“树上蔬菜”,是春季的时令名品,每当开春,便成为百姓家餐桌上的一道美食。它富含维生素C、胡萝卜素、性激素、蛋白质、钙等营养成分,具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫抗菌、涩血止痢、止崩等功效。据说还有抗衰老和滋阴补阳的作用,故有“助孕素”的美称。总之,香椿芽丰富的维生素,有助于增强机体免疫功能,在民间素有“常食香椿不染病”的说法,是春天大自然馈赠给人间的一道美味。
当香椿芽大量上市,首选自然是头茬香椿嫩芽。无论哪种吃法,食用前,切记一定先要在开水锅里焯水。一是最大限度地去掉其亚硝酸盐含量,放心食用。二是烫过的香椿芽才能充分释放出其诱人的香味。三是有效杀毒。若储存嫩芽,也同样需要先焯水、沥水,然后放入自封袋、装入冰箱冷冻,方便随时食用,味道依旧鲜香如新。
香椿芽的吃法多种多样,最家常的吃法,无外乎是“腌、炒、炸、拌、烩、焖、烙”等大众化的烹饪吃法。
具体就是——
腌:用食盐腌制成咸菜。特别是夏天,是吃凉面特别好的一款调味品;日常喝豆腐脑,搁点香椿芽也别具风味。新鲜的香椿芽洗净、焯水、控干水分后,撒入适当食盐,戴上一次性手套,用手抓均后,装入自封袋,冷藏三五天,即可食用。其余的,可放置冷冻箱储存。
炒:香椿芽炒鸡蛋。将焯水后的香椿芽控干水分,切成细小丁,码入碗中,撒入适量盐腌制三五分钟,然后磕入三四枚鸡蛋,充分搅匀,热锅倒油,油热七成,倒入调制好的香椿芽鸡蛋液,摊成厚薄适中的圆饼形,小火慢慢煎制,待两面金黄时出锅。
炸:炸香椿芽鱼。一个鸡蛋加适量水、盐,调成蛋液,再加入适量面粉调成面糊,然后取焯过、控水后的香椿芽,一簇簇逐一裹上一层薄薄的稀面糊,放入油锅中,小火炸至金黄,形似小鱼的油炸香椿芽出炉,香酥可口。
拌:豆腐温拌香椿芽。将焯水沥干后的适量香椿芽用盐腌制半小时,切成细末备用。豆腐切成小丁,在开水里煮三分钟捞出沥水后,撒入腌好的香椿芽,淋入少许香油,一盘一清二白、爽口清香的凉菜上桌。
烩:香椿芽烩五花肉。取盖楼样的五花肉适量,切成薄片,加少许食盐抓匀,再撒上少许生粉上浆锁水。油热后,放入五花肉片滑炒,然后加入葱姜煸出香味,加入少许生抽、水,小火煨焖片刻,待收汁快出锅时,加入一把焯过水的香椿芽,迅速翻炒几下,加少许鸡精,口口香郁滑嫩的香椿芽烩五花肉,瞬间俘获你的味蕾。
焖:香椿芽焖咸鲅鱼。取一条咸鲅鱼,水洗干净,切段码入大碗中,切几片生姜几段大葱盖住鱼块,上面再码入一层焯过水的香椿芽,最后淋入适量花生油,将碗盖上盖(扣上一个碗即可),上锅蒸半小时(上汽后计时),一碗味道独特的香椿芽焖咸鲅鱼,让你食欲大增。
烙:香椿芽烙鸡蛋小软饼。面糊,可以是白面粉,也可以是玉米面粉,还可以是白面粉与玉米面粉的二合一或是三合一(白面、玉米面、小米面)、四合一(白面、玉米面、小米面、黄豆面)。无论哪种面糊,里面都加入一至两枚鸡蛋,再加入适量焯过水的香椿芽、食盐、香油、熟芝麻,按照正常烙饼方式烙制即可。注意,面糊越稀,饼越松软可口。面饼可以烙成一张大饼,然后切成小三角食用。玉米面饼、二合、三合、四合面饼,由于面糊粘性降低比较脆化,翻烙过程中容易断裂,可以烙成拳头大小的一个个小圆饼,美观又方便分食。
香椿芽味苦,性温,无毒,适宜肠炎患者;过敏体质者不适宜;阴虚体热、过敏体质者则要禁忌。香椿芽虽味道鲜美独特,但为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食为宜。
香椿芽,爱者,食之如饴。厌者,退避三舍。一种蔬菜,喜欢和讨厌都正常,正如“羊羔虽美众口难调”。
人无完人,事无圆满。世间万物都有缺陷,香椿芽也一样。然后,就是度的把控,过之不及都不好。可见,“中庸之道”在饮食上一样值得遵从与效仿。