美好“食”光、伴我成长——第三小学幼儿园每周食谱(10.28-11.1)

第三小学幼儿园
创建于2023-10-16
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合理的营养是幼儿发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段,需要足量营养的摄入,我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量,再结合季节特点,选择八大类食物,安排好幼儿容易缺乏的营养素:维生素A、胡萝卜素、钙等的供应;干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配,让孩子们在黄金时期健康成长!

星期一

营养早餐:皮蛋瘦肉粥 煮鸡蛋

‍缤纷水果:苹果

丰盛午餐:黑米饭 排骨炖土豆 蒜蓉油麦菜

美味下午茶:牛奶 枣糕

星期二

营养早餐:小米南瓜粥 煎蛋

‍缤纷水果:香蕉

丰盛午餐:花卷 孜然肉片 小白菜肉丸汤

美味下午茶:牛奶 奶油面包

星期三

营养早餐:打卤面 牛奶

‍缤纷水果:晴王葡萄

丰盛午餐:杂粮米饭 咖喱鸡翅 紫菜蛋花汤

美味下午茶:牛奶 椰蓉面包

星期四

营养早餐:扬州炒饭 牛奶

‍缤纷水果:小柿子

丰盛午餐:包子 牛肉柿子汤

美味下午茶:牛奶 蛋挞

星期五

营养早餐:炸气饼 土豆丝蛋花汤

‍缤纷水果:皇冠梨

丰盛午餐:杂粮米饭 宫保鸡丁 红烧肉鹌鹑蛋

美味下午茶:牛奶 红豆面包

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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