疼痛是人们日常生活中时常会发生的一种身体不适反应，当发生疼痛时，也许是身体正在发出“求救”信号，一定不要忽视，忍小痛可能致大病，要及时就医解除疼痛。2023年10月16日是今年的世界镇痛日。襄阳市中心医院疼痛科的战痛天使们和病患朋友们一起举办了一次别有意义的健康教育活动。
活动分为三个环节进行：
第一环节：“疼痛，您懂吗”，由吴琪琦老师跟患者讲解了疼痛的概念、如何使用药物和非药物方式来减轻疼痛等基础知识，并分享了一些简单易行的止痛方法，如休息、放松技巧和运动，以更好的帮助患者减轻疼痛并提升身心健康。
第二个环节“一起动起来”，由吴琪琦护士、司家琳护士带领患者一起做肩关节康复操，教会患者日常生活中如何预防肩关节炎的发生和恢复期的功能锻炼，促进早日康复。
第三个环节“我的疼痛我做主”，护士老师为每位患者发放可视化疼痛评估表，进行了多种疼痛评估方法的详细讲解，教会患者如何正确自我评估。通过有奖问答，患者都能说出自己疼痛的部位、性质、程度、时间等，学会了如何自我评估，为治疗护理提供准确依据。
整个活动过程中，患者参与热情高涨，学习积极性非常高，也分享了学习感悟。
患者王师傅激动地说：“十几年前，中心医院疼痛科还没有住院部时，门诊的郑彬主任治好了我的颈椎疼痛，现在我又腰痛还是选择来中心医院疼痛科治疗，这里不仅专业技术越来越好，还教会了我很多知识！值得信任！”
此次活动和世界镇痛日的主题“提高疼痛的综合疗护能力”紧密契合，践行以人为本的多方位全面的疼痛综合管理，提高患者疼痛认知、治疗的依从性和自我管理能力。
值此世界疼痛日之际，疼痛科主任郑彬也表示“我们建议，在出现严重疼痛时，要治而不是忍，凡保守治疗效果不好，不适合或不愿意行外科手术治疗，长期困扰人们生活的严重疼痛，都可以来疼痛科寻求治疗，我们疼痛科医生，会通过专业的治疗技术，与相关科室相互协作，帮助更多的患者缓解甚至解除疼痛。”
患者朋友们，如果您有相关疼痛方面的困扰，请及时寻求我们专业的治疗护理，你的痛，我最懂，让我们一起迈向一个更加舒适和健康的生活。健康热线：2811051。我们的医护团队将竭诚为您服务。祝您健康快乐！