每一位老师都是学生人生成长的航标灯、筑梦师、领路人。班主任老师是学生视力健康管理班级工作的重要推行者，负责班级视保员的评选与管理、学生的健康用眼行为培养、配合校医（保健老师）及时提醒家长查看监测数据，做好健康教育，与家长一起帮助学生养成健康用眼卫生习惯。青山区吉林街小学澄园校区潘晓辉老师针对小学生自控力普遍较差的特点，摸索出一套独特的班级近视防控方案，让我们一起来看看吧！
护眼有法“三步走”
第一步，宣传引导。青山区吉林街小学澄园校区潘晓辉老师自编护眼口诀“小小眼睛作用大，我们一起保护它。绿色植物要多望，绿色蔬菜需常吃……”让学生们吟唱，铭记心中。同时，通过护眼小报和黑板报，让每一面墙壁“开口”，将爱眼护眼意识在不知不觉间埴入孩子们内心。
班会宣传巧开展
潘晓辉老师经常开展视力健康主题月活动，如《爱眼歌》小组合唱比赛、爱眼手抄报、爱眼情境剧、家长课堂，利用晨会课和同学们分享爱眼护眼知识。
潘晓辉老师还会在班会课上通过游戏，来让学生知道爱护眼睛的重要性。如：让学生每人准备三块纱布，把学生们分成5组，每组轮流回答爱护眼睛的小常识，不可重复，如答不上的小组全组都要蒙上一层纱。眼睛蒙上3层纱的小组淘汰，直到最后选出胜利的小组。在游戏过程中告诉同学们蒙上一层纱相当于近视多少度，两层纱相当于多少度……在游戏中不仅使学生自我开动脑筋想问题，而且还更容易让学生记住爱护眼睛小常识，蒙纱的过程中也可以让孩子们真切体验眼睛看不清楚的不舒适，更加爱眼护眼。
第二步，活动引导。
课堂游戏巧运用
在上课中途，潘晓辉老师会拿出一分钟时间带领本班一年级孩子做保护视力小游戏。如：让孩子们盯着一个圆点，然后圆点以田字格的轨迹运动，学生跟着小圆点一起转动眼珠或紧盯前后移动的指尖来活动眼球，以此来锻炼眼部肌肉；当孩子用眼疲劳，不想活动只想休息时，让孩子们下课闭上眼睛，想象自己是一只可爱的小虫在房间飞来飞去，孩子们的眼睛跟着小飞虫绕圈圈和翻筋斗；或者想象自己的鼻子是一只魔力画笔，画画的时候，不仅要转动眼睛看事物的轮廓，还要转动整个头部，放松身体。通过寓教于乐的形式，让孩子们主动地玩游戏，主动维护视力健康。
疲劳莫忘眼保操
在每天两次眼保健操时间，潘晓辉老师经常在教室监督和指导孩子认真做眼保健操，观察孩子们按摩的穴位是否准确，手型是否正确，力度是否适当，发现问题及时纠正；派视保员全班巡视，定期反馈眼操存在问题；表彰认真做眼保操的同学。潘晓辉老师还把眼保健操分解动作教学视频，放到学校公众号、班级QQ群/微信群，方便家长下载、收藏眼保健操音乐和视频，指导孩子们在家也能规范做好眼保健操，不间断缓解视觉疲劳，维护视力健康。
学校组织开展眼保健操动作规范比赛，进行实战演练，激励孩子们规范做好眼保健操，掌握保护视力真本领。
加强户外运动
除落实好课间远眺外，平日里尽量不挤占学生体育活动时间，确保体育课及阳光大课间扎实有效地开足开全。潘晓辉老师会经常让孩子们在操场上玩游戏、跳绳、打乒乓球、羽毛球、篮球、简单地踢足球等，尽量让孩子每天有一小时以上的户外运动。除此之外，学校每学期开展一次健眼运动，鼓励孩子们在家里多与家人做胸前传接球、做手接坠物等球类灵敏性练习，预防近视的发生与发展。
第三步，榜样引导。在班中树立护眼“小标兵”的同时，老师也要规范站姿、坐姿、读写姿势，给学生们作出表率。
减负增效来得巧，读写姿势常指导
潘晓辉老师每天除精选作业，鼓励学生多锻炼身体外，在课堂上会经常提醒学生保持良好的读写姿势，头正肩平，眼离书一尺，胸与桌一拳，手离笔尖一寸。叮嘱孩子们不要在光线过暗过强环境下看书，不要在运动状态下看书，不要躺着看书。
视觉环境很重要，护眼使者把忙帮
潘晓辉老师每周更换一次座位，并在班级配备“护眼小使者”，随时关注教室灯光、窗帘的使用情况，确保科学光照。
家校联合，打好“亮眼保卫战”
每学期开展视力检测后，潘晓辉老师都会做好相关记录，根据学生视力情况布置护眼德育作业。潘晓辉老师还特别设计了一份在家用眼时长、用眼习惯记录表格，由家长督促孩子完成，填写反馈表，家校联合，有效互动，共同帮助孩子养成良好用眼卫生习惯。
人的竞争不仅仅是知识竞争，更是健康的竞争。我们必须充分认识到：学生近视防控工作是事关民族复兴和国家前途的命运问题，是关系民族体质健康的危机问题，我们要本着对中华民族素质负责的态度，让学生们健康成长，拥有光明未来！
各学校、各位班主任老师为维护学生视力健康管理作出的每一份努力让我们看到：爱眼，不应是一个概念，一句口号，而是每一个具体的行动，让我们都从每日“九事”做起，真真切切保护好每一个孩子的视力健康！
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【优秀案例征集】：征集学校日常学生视力健康管理工作中优秀案例、感人的事迹等。
【征集内容】：包含但不限于：
1.每日“九事”：读写姿势、电子产品、眼保健操/九眼位眼肌训练操、课间阳光运动、采光照明、手机管理、睡眠管理、作业管理;
2.每周“一问”:家校共管情况；
3.每月“一课”:包含对学生和家长的视力健康教育；
4.每学期“一会”: 家长通气会；
5.每年“一评”:考核评估;
6.学生视保员管理等；
7.其他学校学生视力健康管理工作相关的经验分享。
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