2023年9月24日， 遂元减压协会迎来了一群美丽智慧的女性朋友——青春期孩子家长，她们聚于一堂，正确认识情绪与身体健康的关系，学会释放负面情绪和压力，做最美女性，护美丽人生，为孩子的成长保驾护航。
课程围绕《情绪与身体健康》为主题，深入浅出举例让大家明白坏情绪的影响及疾病是怎样产生的？百病生于气！王老师把人体比作一棵树，肺是树叶，心肝脾是树桩，肾是树根。生气发脾气就像刮风在摇树！树摇多了，试想那棵树会变成什么样？风—摇树=坏心情（病毒)=疯。身体会出现什么结果呢？“心是菩提树，心如明镜台，时时勤拂试，莫使有尘埃”，王老师告诫大家一定要及时的清理自己内在的情绪，同时教了大家一些清理方法。
情绪是会传染的，把笑容送给他，把开心带回家，把喜悦传给他，一切美好将如约而至。
女人是家里最好的风水，一定要学会好好爱自己。吃喝玩乐并非是爱自己的方式，爱自己的最好方式是养心！
由于不良情绪的影响，大脑神经失衡，身体各器官不能好好地配合，发生了各种疾病后，又会破坏情绪，如果不及时调整，就会进入恶性循环。因此，保持良好的情绪，也就是保持心理健康，是使人身体健康的关键。那么怎样保持心理健康呢？除了不要奢望过高，知足常乐外，还必须进行自我的心理调节，以保持心境恬静，身心愉快。
自我心理调节，可采用多种方法。以静养神，是常用的一种方法。养神之道莫过于清心静谧。以静养神包括心内安静和心外安静。心内安静就是心神清静。要做到内心安静必须排除过多的私心杂念，不要想入非非，企盼不切实际的过高的奢望。心外清静，就要指人的外界生活环境和工作环境要安静，平稳有规律。
笑有助于呼吸。笑可以加快体内气体的交换，使肺部扩张，胸肌兴奋，排除呼吸道分泌物，使气流畅通无阻，笑能消除疲劳，改善睡眠。因为笑赶走了各种忧愁，消除了烦恼，使人精神愉悦轻松，因而消除了疲劳，使睡眠的质量更好。总之，笑对人体健康有很大的作用，不过任何东西都得掌握好一个“度”字，超过了“度”就会物极必反，乐极生悲。心理调适还有重要的一环，就是要制怒以安神。发怒是人们在遭受挫折或有所失时的一种粗暴情绪的表现。精神紧张，也和其他疲劳一样，是一种很不容易捉摸的自觉性症状。
关爱女性健康，呵护美丽人生。遂元减压协会的心理老师们一直致力于用爱唤醒生命，用情点亮心灯，为大家的心理健康保驾护航！