心理健康进校园公益讲座系列之家长课堂｜龙川一中高中部｜如何培养心理健康的孩子

　　为帮助学校构建“家庭、学校、社会”全环境育人，进一步推动家校教育的“互促互进”，引导家长树立和掌握科学的教育理念与方法，培养心理健康的孩子，10月14日上午，龙川心协心理健康进校园系列公益讲座之家长课堂在龙川一中高中部至善厅开讲。

    龙川县卫健局和教育局领导，龙川县第一中学党委书记吴志可校长、钟永忠副校长，龙川县第一中学家委会刘丽琼主任、黄勇平副主任，部分家委会委员、龙川心协部分成员以及300位学生家长出席了活动，该活动由学校德育处负责人刘佛连主持。

　　授课的师钰玭老师，是龙川县心理健康协会会长兼理事长，河源市源城区曼迪心理工作室法人专业心理咨询师，高级婚姻情感咨询师，高级早期教育指导师、高级心理催眠师，专注于心理学习和成长17年，擅长解决婚姻伴侣亲子职场问题，青少年情绪压力疏导以及个人成长咨询个案时长达5000小时以上！

　　本次讲座，师会长围绕五大主题，就如何培养心理健康的孩子展开了风趣幽默，实用性强的讲解。

　　师会长展示2020年中科院心理所颁布的中国国民心理健康蓝皮书，就单纯的抑郁症状况，高中生检出率达到四成，重症率达12.5%。

    看到这样的数据，在座的家长和老师的内心是沉重的。青少年的心理现状凸显的问题是严重的，是社会化的。师会长还提到了2023年世界精神卫生日主题，号召大家共同为促进儿童心理健康，共同守护美好未来而努力奋斗。

　　师会长首先向各位家长提出了一个问题：你怎么看待今天的青少年的心理问题？有两个家长进行了互动，并感受得到家长内在的痛苦，家长哽咽的声音让大家深感此类讲座的必要性。

    接着师会长从社会、精神、心理三个层面分析了儿童心理危机产生的主要原因。

　　师会长从10个方面给出了参考答案。包括睡眠、饮食、情绪上的变化；过度自卑；孩子思维意志力减弱；出现妄想的症状；身体感到不适；人际交往减少或者亢奋；出现一些行为问题；学习成绩骤然下降等等。当这些方面的症状持续有两周以上的时候，家长就需要引起重视了。

　　治已病不如治未病。最理想的状态是在孩子出现问题之前进行预防。师会长就如何培养心理健康的孩子给我们提供了八条建议。其中亲密的夫妻关系是一切关系的基础，良好的亲子关系是养育出心理健康的孩子的前提条件。

    师会长邀请10位家长上台给大家做了两个演示。

    第一个演示让我们体会到亲密的夫妻关系对于家庭氛围的影响是良好的、顺畅的，而相反，父母不和，或家里声音太吵杂的时候，孩子会茫然，找不到方向。

    第二个演示深刻地展示了如果父母亲无法做到无条件地接纳，把是非对错、观念、道理、原则等看得比孩子本身更加重要，父母家长是无法拥抱孩子，也无法跟孩子建立亲密关系的。师会长告诫大家要眼中有孩子，跟他们一起并肩战斗，而不能为了那些是非观念等，离孩子越来越远。

    除了亲密的夫妻关系和良好的亲子关系之外，家庭关系，同伴关系，兴趣爱好，家务劳动，户外活动，以及与大自然产生链接，都是养成心理健康的孩子的重要途径和条件。

　　师会长在这个环节展示了手机在孩子的生活当中所扮演的一些功能，让家长们了解到：孩子使用手机本身是没有问题的，只要不成瘾。成瘾背后的原因往往是孩子在逃避压力或者面临着没有解决的问题，这其实是一个呼救的信号。家长应该透过手机成瘾这个问题，看到自己作为家长的很多职责，已经被手机给代替了。

    师会长就她自己孩子的手机管理方式作为例子，呼吁家长回归家庭，重新思考如何养成一个心理健康的孩子。