王红丽
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“食”在营养  助力成长——钟吾初中餐饮中心2023年秋季学期第七周营养食谱

创建于2023-10-15 阅读280

一年四季,一日三餐。唯喜悦与美食不可辜负亦。

               合理膳食增强体质,

               均衡营养助力成长。

    钟吾一周美食又和大家见面啦!


早餐


青椒炒豆干      萝卜干


水煮鸡蛋       葱油饼


火腿卷          馒头


鲜肉包子       三角饼


杂粮粥   

午餐


蜜枣红烧肉


牛板肚烧豆芽


胡萝丝拌干丝


香菇青菜


米饭  紫菜蛋花汤  酸奶

酱香饼  酥饼  锅贴  包子


黑米卷    紫薯饼   炒面


花生粥

炒包菜    咸菜丝


甜酥饼    方腿饼


鲜肉包子    馒头


青菜包子   水煮蛋


酸辣汤

午餐


土豆烧牛肉


五香鸡腿


大白菜烧豆泡


蒜香西兰花


米饭   豆芽蛋汤   冬枣


晚餐


雪菜毛豆粒肉丝


红烧鱼丸


捞汁千张


方腿饼  馅饼  包子  馒头


火腿卷    蒸饺    家常面


红豆粥

早餐


豆芽粉丝    萝卜干


鸡蛋饼     寿司卷


萝卜包子     麻团


水煮鸡蛋     馒头


银耳莲子羹

午餐


大白菜烧羊肉


仔乌烧白萝卜


酸辣土豆丝


三色包菜


米饭   西红柿蛋汤   酸奶


晚餐


红烧鸡肉丸


杏鲍菇炒肉丝


炒海带丝


酱香饼    红豆卷   火腿卷


辣椒饼    肉包子   蛋炒饭


玉米粥


早餐


炒包菜    咸菜丝


甜酥饼    方腿饼


鲜肉包子    馒头


青菜包子   水煮蛋


酸辣汤

午餐


毛血旺


清炖大肉丸


白菜炒老粉


黄瓜花生米


米饭   冬瓜蛋汤   苹果


晚餐


宫爆鸡丁


青椒木耳炒肉丝


孜然面筋丝


花糕   火腿卷   奶黄包子


三角饼   南瓜饼   家常面


八宝粥

早餐


炒海带丝   萝卜干


辣椒饼     韭菜盒


三角饼       油条


五香蛋       包子


豆浆

午餐


红烧鸡翅中


酸菜鱼片


韭菜银芽


红烧嫩豆腐


米饭    青菜蛋汤   酸奶


晚餐


梅豆烧肉


西红柿炒鸡蛋


青椒土豆丝


千层饼   酥饼   粽子


火腿卷  包子  蛋炒饭


小米粥

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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