幸福始于美食却不止于美食，
科学的膳食营养是孩子们身体健康的保障。
龙汇幼儿园始终坚持膳食管理，
制定科学合理的幼儿食谱，
精心制作各类餐点，
“食”刻守护孩子的健康。
让我们一起看看孩子们的美好“食”刻吧！
第八周营养食谱
第六、七周美食回顾
10月7日（星期六）
早餐：牛奶燕麦片、奶香小馒头、鸡蛋
水果：红肉柚子
午餐：香软大米饭、冬菇木耳蒸肉饼
虾仁炒西兰花、小炒椰菜
淮山核桃猪骨汤
午点：消食山楂麦芽汤、香葱花卷
水果+坚果：哈密瓜、腰果
10月8日（星期日）
早餐：瑶柱玉米鸡丝粥、伦教糕
叉烧包
水果：雪梨
午餐：红薯黑芝麻饭、南瓜焖瘦肉
洋葱土豆胡萝卜烩牛肉
素炒上海青、紫菜蛋花汤
午点：纯牛奶、全麦吐司
水果+坚果：番石榴、蔓越莓干
10月9日（星期一）
早餐：纯牛奶、多彩时蔬捞面
水果：红富士苹果
午餐：香软大米饭、虾米瘦肉蒸水蛋
黄焖鸡、田园菜心
双雪百合瘦肉汤
午点：小米瘦肉粥、椰汁包
水果+坚果：白肉火龙果、绿香妃葡萄干
10月10日（星期二）
早餐：丝瓜瘦肉粥、鹌鹑蛋
蔓越莓杯蛋糕
水果：千禧番茄仔
午餐：香软大米饭、菜花胡萝卜炒肉丝
香浓咖喱鱼蛋、粉丝娃娃菜
粉葛赤小豆扇骨汤
午点：健能原味酸奶、紫薯包
水果+坚果：白肉柚子、盐水花生
10月11日（星期三）
早餐：菜心瘦肉螺丝粉、松软马拉糕
水果：香蕉
午餐：香软大米饭、香芋豉汁蒸排骨
番茄瘦肉煮鸡蛋、清炒节瓜
霸王花玉米鸡汤
午点：红豆牛奶羹、提子方包
水果+坚果：苹果梨、陈皮山楂条
10月12日（星期四）
早餐：菠菜猪肝粥、蒸甜玉米
虎皮蛋卷
水果：小宝西瓜
午餐：金银米饭、豆角肉沫炒蛋
酱汁小鸡腿、上汤木耳大白菜
香菜鱼头豆腐汤
午点：纯牛奶、红豆粒杯蛋糕
水果+坚果：青桔、核桃仁
10月13日（星期五）
早餐：纯牛奶、红豆包、鸡蛋
水果：无籽红提
午餐：香软大米饭、马蹄玉米蒸肉饼
鱼香茄子、蚝油西生菜
冬瓜三鲜汤
午点：纯牛奶、香草面包
水果+坚果：红富士苹果、营养海苔
健康小贴士：
幼儿秋季卫生保健注意事项
衣：由于温差会有变化，早晚应注意气温转凉。对于好动、易出汗的幼儿，在玩耍时可在其背后垫一块汗巾或玩后及时给他更换衣服。同时，幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主。
食：多让幼儿吃一些富含维生素的食物，尤其是含维生素A、C较多的食物，对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增强幼儿抵抗力的食物，对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖雪梨水给幼儿吃。
住：天气会逐渐转凉，保持室内空气的流通十分重要。家长应定期将幼儿的物品、玩具或被子清洗和暴晒。
行：不到人流密集的公共场所玩耍，如：波波池、楼下小区、公共乐园等较容易交叉感染的场所。并及时清洗双手、补充水分等。