太和·梅花谷辟谷排毒营
辟谷历史：可以追溯到3000年以上，远比中医及西医久远，应该属于古道医甚至追溯至古老的巫医时代。辟谷又称"却谷"、"断谷"、"绝谷"、"休粮"、"绝粒"，即不食五谷杂粮。辟谷术起于先秦，大约与行气术同时。集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说："食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。"是为辟谷术最早的理论根据。
人的疾病，很多是由人体内环境的有害物质造成；人体内之宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中医，西医学视便秘为百病的根源。在古代辟谷视为排毒调理身体一种自愈方法。
我们整个的生命的过程就是能量的获取与释放的过程。除了从饮食中获取能量外，其实很多人不知道我们还需要从虚空中获取能量，这个能量的获取其实说起来也很简单，就是虚、静二字而已。虚极、静笃是道家修炼的最高层次。在这个状态下，天地的能量可以随时为我们所得。首先你要静下来，静下来代表你开始减少能量的消耗；而虚，才能开始从太空宇宙中吸收能量。而能吸收到什么样的能量，则取决于你的内心，你有什么样的内心，你就会感召到什么样的能量。这就是同气相求、物以类聚的道理。
辟谷可以减少内脏长期超负荷工作量，饮食量过多大大加重肠胃消化吸收负担；同时为支援肠胃供血，心脏加快搏动；为供养心脏，肺部加快呼吸；为分解糖分，胰脏要供应大量胰岛素；肾脏要过滤尿素、尿酸、重金属等废物；同样，六腑的传送负担也加重。辟谷的时候，五脏六腑得到很好的休养生息，恢复饮食以后，就大大提高了脏腑的运化功能。
通过辟谷，做全身的“大扫除”，并能将体内寒、湿、淤、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清除病灶和疾病隐患；辟谷期间会消耗、利用弱化病变的组织，如肿瘤、以及附着物等发物。这种废物利用的燃烧过程医学上称为「自身溶解」。辟谷后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，血管软了、纯洁了、健康了、通畅了，它带来的鲜红优质动脉血输送到全身各器官、各细胞，濡养了各器官，使各器官健康、升华。
重庆辟谷留影
太极武当山辟谷留影，在每个景区辟谷养生，给自己放几天假，游玩中养生，十全十美。
大川九针庄园辟谷留影
以下风景图片是这期辟谷环境，十堰竹山太和梅花谷，山好，风景好，空气更好，测试负氧离子高达12358个，自然界的净化器一样吸收新鲜氧气。
关于户外养生，藏医养生学一直都有倡导大家走出庭院，融入大自然，享受明媚阳光、新鲜空气、纯净地气的传统。藏医经典著作《四部医典》反复强调：“禁止久坐不动，多做户外散步、活动或适宜劳作”，尤其是体弱多病或新愈不久的人更要加强锻炼，增益健康。
户外环境很美丽
在这长廊中散步练功采气
听着轻音乐品茶享受这么班宁静，也静下来听听自己身心的喜悦。
休息的房间，干净通风，白色窗帘，透过窗外绿色风景，可以闻到花香味道，感觉像睡着氧气中一样
给自己身心放几天假，让身体从内到外的加固堤坝，报名参加请留言