岁月不饶人，猛然发现身体开始发生种种变化，失眠易怒、烦闷潮热、腰膝酸痛、月经紊乱……原来这就进入更年期了。据统计，我国更年期女性约有1.6亿，其中约有1.2亿女性伴有不同严重程度的更年期症状。由于缺乏更年期保健知识，以及对更年期错误的认知，受更年期症状困扰的女性就医率却不足1%。
《妇女发展纲要》里也都强调了女性全生命周期保健的重要性，在更年期这一“窗口期”得到高效的预防保健，是健康老年的保障和基石。在2023年"世界更年期关怀日"来临之际，为提高女性对更年期健康的重视度，增强自我保健能力，改善生活质量，提升更年期女性健康素养及获得感、幸福感和安全感，优雅地度过更年期、打造炫彩人生。
为进一步“推进健康中国建设”，提高人民健康水平，落实《“健康中国2030”规划纲要》精神，2023年10月14日上午，由台州市科学技术协会和台州恩泽医疗中心（集团）恩泽医院主办的以“关爱女性更年期健康、注重女性盆底康复”为主题的更年期特别关怀日讲座暨义诊活动。
活动开始啦！现场报名ing…我们的医护人员为参加活动的妇女贴上活动标识。
由妇科护士长主持本次活动，并进行现场预热
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本次主题健康教育讲座由妇科陈珍主治医师和程亚丽主治医师主讲。陈珍医师以PPT形式简单清晰地介绍了更年期生理特点、常见症状、自我保健和治疗等内容。程亚丽医师带来题为《关爱自己，关爱盆底健康》的专题科普讲座，带领女性同胞认识漏尿、了解盆腔脏器脱垂、学习日常盆底保健及盆底治疗等一系列盆底相关知识，呼吁大家重视盆底障碍性疾病的防治。科普课堂生动形象，浅显易懂，实用性强，气氛活跃，赢得了一阵阵的掌声。
讲座完毕，现场多名妇女群众就更年期保健及妇科常见病问题进行了咨询，两位医生进行了详细的问诊后，针对大家提出的问题给予了专业的指导和建议，并叮嘱大家发现问题要尽早就医，对于需要治疗的患者，还提出了科学指导建议及注意事项。
此次针对性开展更年期保健健康教育讲座，贴近生活，关爱妇女，开展重点干预，使女性朋友对更年期相关知识有了更深刻的了解，大大增强了广大中老年妇女的自我保健能力，减轻因更年期带来的负面影响，让她们身心保持更健康。
据统计，这次义诊活动共有近30余人参加讲座，20余人接受健康咨询服务，有效提高了中老年女性如何正确认识更年期，做好更年期不同阶段的预防和保健，防范各种更年期的疾病等问题，为中老年女性有效改善更年期症状、延缓老年性疾病的发生，提高生活质量打下基础，受到广泛的好评，让我们广大中老年妇女知“更”识““更”，让更年更舒心、更无忧、更优雅。
恩泽医院妇科一直秉承“关爱女性、全方位服务”的理念，以护航女性一生健康为目标。今后我们将定期开展线上线下的科普活动，致力于保障女性的幸福，为女性健康贡献力量。
最后恩泽医院妇科专家提醒大家，切莫忽视更年期问题。进入更年期后，由于卵巢功能下降，雌激素分泌减少，会出现各种各样的症状，常见症状有：月经失调、潮热盗汗、疲乏、抑郁、失眠、易怒、骨关节痛、阴道干涩、性交痛、尿频，夜尿症和尿急等。妇科专家给广大处于更年期阶段的女性朋友们以下建议：
第一，我们不要惧怕更年期的到来，勇敢接受它到来的事实，调整心态，正面积极应对。
第二，如果您正在遭受更年期综合征的困扰，不要讳疾忌医，或者把它当成小事硬扛，及时来院咨询专业的妇科医生，帮助你制定合理的治疗方案，轻松过渡到绝经后。
第三，女性的很多疾病，与情绪有着密切的关系，更年期的女性尤其要舒缓情绪，合理调整饮食作息，适当锻炼，远离焦虑抑郁。