金秋十月是丰收的季节，是成长的季节，在这秋意渐浓的日子里，为了促进心理健康教育教师的专业成长，加强教师队伍建设，不断提高心理健康教育学科教学水平。广东省粤东粤西粤北地区（湛茂两地）中小学教师全员轮训紧缺学科骨干教师示范培训项目（心理健康教育）50名骨干教师在2023年10月8日—12日进行第二期跟岗学习。
2023年10月8日上午我们怀着激动的心情踏上了第二轮跟岗学习之路——中山站
当天下午，做为组长的我召集组员开始第一天的心理健康教育研修活动。
2023年10月9日，跟岗的第二天，在陈秀芹教授和郑燕东班主任的精心组织和安排下，我们50名老师前往中山小榄镇旭日初级中学和高沙小学跟岗学习。
上午，抵达中山市小榄镇旭日初级中学跟岗学习。
中山市小榄镇旭日初级中学校长陆朝宁致欢迎词以及介绍学校概况。
黄菁副主任做心理工作经验分享。她主要从四个方面介绍旭日中学心理健康教育工作：一是理念引领，启航“融和心育”；二是高瞻远瞩，引领心育护航；三是脚踏实地，实践“融和心育”；四是天道酬勤，收获丰硕成果。一直以来，旭日中学将关爱学生心理健康教育作为一项重要工作，从多个方面积极开展学生心育工作，以润物细无声融汇到学生教育培养的方方面面，致力于促进学生全方位健康成长，共筑和谐校园。
接着我们骨干教师团队观看心理阵地，了解心理活动室、馨语室、沙盘室等功能区的建设情况，查阅心理工作材料，学习交流心理关爱工作的经验。
该校的心育室布局合理，美观，墙壁颜色温馨。心理健康教育资料配备齐全，足以证明该校心理老师脚踏实地从事心理健康教育工作并取得优异成果。同时可以看出该校领导对心育工作的大力支持，是心理教师背后坚强的后盾。
旭日中学专职心理老师廖玟展示心理交流课《树目标，攀高峰》。廖老师通过游戏“金鸡独立”导入课堂，引导同学们用“SMART”原则制定目标，并用心理韧性理论——3I理论:Iam(我的优势品格） ,I have（我有什么资源） ,I can(我可以做什么 ),引导学生发现自己的优势，挖掘资源，发挥潜力，实现目标。这节心育研讨课让我们领悟了专业心理老师的上课理念和教学设计。
彭燕珍老师给我们做主题讲座《朋辈心理辅导的理论与实践应用》。
中山市林志华名师工作室成员、旭日中学专职心理老师彭燕珍以“朋辈心理辅导的理论与实践应用”为题作专题讲座。她从三个方面进行了分享：朋辈心理辅导的理论、心理委员工作的发展历程、旭日中学心理委员工作的经验。
中山市吕麟名校长工作室成员、旭日中学党总支书记、副校长唐红波做主题分享《做一颗努力发芽的种子》。他分享了自己的人生经历和职业生涯规划，与大家思考共勉：要善于在教学生活中提升自己职业成长，既要脚踏实地、珍惜成长过程中的机遇，更要仰望星空。
岭南师范学院陈秀芹副教授做评课和心理工作经验总结交流。她肯定了旭日中学的心理健康教育工作，称赞“小学校”有“大能量”。相信来学习的骨干教师们一定会以这次交流活动为契机，带着收获、带着感悟，将所学所感用于今后的心理教育教学实践之中。
通过今天的学习，老师们领略到了名师的风采，并从中学到了先进的教育教学理念。
2023年10月9日下午，我们集体坐车前往中山小榄镇高沙小学，该校具有浓郁的书香气息。我们首先参观该校的心育室，学习他们布局的个辅室，团辅室和宣泄室，墙壁色调温馨，桌椅摆放合理。
黎琼珠老师上了《和谐亲子“慧”沟通》心理展示课。学习专业心理老师的心理健康课程设计，让学生体验和发表观点。
陈海路老师和马先敏校长分别分享了《多维心育，用心护航》、《区域“心”力量，携手新成长》。
2023年10月10日，跟岗学习第三天，我们前往中山市东区远洋学校考察学习。一踏进这间学校，映入眼帘的是古香古色的校园，充满着艺术气息，一股浓浓的学习气氛环绕在我们周边。有竞发的百舸，有我们心理人的书页，它写满了经验、梦想和进取，将助我们润心养心，奋楫起航！
我们先参观了心育室，团辅室，还有冥想室，最吸引人的是每周一期的润心小报，心理老师会把这些润心小报发到每一个班级让学生互相传阅，起到宣传心理健康知识的作用。
学员们参观东区远洋学校心理辅导室，不禁为远洋学校在心理教育工作方面的务实态度所折服，他们踏踏实实地打造心理阵地，给予我们很多新启发，我们将借鉴他们的优秀经验，不断的思考、改善和创新，使自己的工作更上层楼
梁剑玲老师是中山市教育教学研究室心理健康教研员，华南师范大学教师教育学部兼职教授，中学心理正高级教师，广东省中小学心理健康教育指导委员会专家委员，中山市中小学心理健康教育研究与指导中心常务副主任，广东省名教师、中山市名教师，广东省教育学会生涯教育育专业委员会常务理事，广东省基础教育学科教研基地主持人。
参观完毕，知性优雅的梁剑玲教授带领我们全体老师享受了一节愉悦的心理团辅课，在感受团辅课的同时也领悟了心理团辅课的教学理念和教学程序。
她的团辅活动程序如下：
第一个活动：集合。把学员分成6个小组。
第二个活动：相见欢。向组内小伙伴介绍自己，认识彼此。
第三个活动：敞开心扉。这个活动分两个环节，首先是组员共同探讨参加这期培训的目的，期望及自己能为培训班做出什么贡献等，然后是探讨中小学生在成长过程中遇见困难和挑战时，该如何帮助学生。组员们在积极的交流中互相学习，互为补充，共同成长。
第四个活动：长龙呼应。这个活动通过石头剪刀布，各小组围成一个大圈，然后做放松操：摸摸你的头，生活没不用愁，捶捶你的肩，工作要领先，拍拍你的背，生活不怕累，捏捏你的腰，事业步步高。学员们在学中玩，玩中学，身心都得到放松。
最后，梁老师给我们普及团体心理辅导的一些基本概念、操作流程以及作用效果，让我们在轻松的氛围里提升了专业技能。
下午的活动是2点开始，学员们吃完午餐，来不及小憩一会儿就赶来远洋学校，对提升专业技能的渴求使大家依然精神抖擞。
第一个环节是心理教育示范课，分中学组和小学组同时进行。中学组的主题是《心适应，新成长》，由远洋学校许李红老师执教。课后进行研修和评课，老师们思想的碰撞让我们受益匪浅。
小学组的主题是《旁观想法，拥抱情绪》，由远洋学校杨丹老师执教。
上完示范课之后，小学组和中学组的成员分别进行了课例的研讨和经验的交流。研讨时老师们的思想碰撞，让大家都受益匪浅。
下午的第二个环节是由杨明立主任给我们分享家校社网一体化心育模式，即学校心育，家庭心育，社会心育，网络心育相结合，形成教育合力去培养人格健全的孩子。通过各种有趣的游戏，让我们从新的视角去学习家庭教育，学会经营家庭，做一个有幸福感的老师。
感谢远洋学校以及梁剑玲老师的大爱，他们在活动结束后赠予我们学员每人一本由梁剑玲主编的《中小学心理健康教育优秀主题活动方案》，学员们都爱不释手。我相信，这本书将会为我们以后的心理健康教育工作提供有效的参考，学员们一定会认真阅读，汲取精华，更好地润心育人。
2023年10月11日，在这风和日丽的清晨，我们全体学员在陈秀芹教授和郑燕东老师的带领下，怀着激动的心情来到仰慕已久的中山市华侨中学进行跟岗学习。
首先参观校园。在华侨中学领导和老师的带领下，我们参观了开放包容的华侨中学校园，着重参观了学生发展指导中心
华侨中学副校长徐璇为大家带来了《为每个学生的成长与发展筑梦搭桥——新高考背景下高中生涯教育的实践与探索》主题讲座。她首先点出在国家的重视政策要求下，我们要做的是让心理健康教育落地，让孩子们心中开出阳光之花，接着她从五个方向展开本场讲座。
徐校长向大家呈现了这一路走来发展的理念——发现自我、探索未来、创造价值。
理念和目标清晰以后，徐校长提出了四大原则：价值导向原则、校本化原则、体验与实践性原则和可持续发展原则。
徐校长介绍了华侨中学开展生涯教育的实施方法：1.强化生涯教师队伍建设的规范教师的生涯教育视野；2.与心理课、班会课相结合，开展系统的校本生涯教育课程；3.开展生涯与学科融合创新，强化学科与生涯发展的关联性；4.将生涯教育融入校园文化活动中，为学生搭建发现自我的平台；5.构建社会化的校园生活，在模拟情境中畅享未来生涯。6.整合优秀校园资源，以保障为力量传承侨中精神。
讲座结束后，学员兵分两路观摩了两节自我探索主题的同课异构展示。展示课分别由华侨中学专职心理教师谭滢老师和李天凤老师主讲。
李天凤老师给我们上了一节《当“差评”来敲门》的心理健康教育课，她从朋友圈的差评导入，运用体验式课堂，通过情境体验，让学生学会接纳差评并从中得到成长。
谭滢老师给我们上一节《模拟人生之西游打工记 》心理健康教育课，谭老师教态端庄，气质出众，用扎实的专业基础呈现了一堂逻辑清晰、结构完整的心理课。她以当下较为热门的“MBTI”为切入点，让学生在自我探索的过程中认识到自己的性格优势及其对生涯规划的现实意义。
课堂结束后华侨中学的老师和两组学员分别进行了精彩的评课，在评课过程中大家从多角度评析了两节课，思想的碰撞让大家都受益匪浅。
每一次的研修活动，总能让学员们汲取丰富的知识和无穷的能量。研修路上积攒的每一份收获，都将成为日后登顶的台阶。在心理健康教育专业成长的路上，善借他山之石，联合多方力量，朝着暖阳的方向，坚持以爱育人，以“心”润心，我们，将会走得更远！
2023年10月11下午，培训班学员怀着期待乘车来到孙中山先生的故居，感受着历史与岁月的痕迹；在孙中山文物纪念馆中，我们看到的不仅是保留着历史痕迹的图片和文物，受到孙中山先生“心系国家，心怀天下”的宝贵精神的熏陶。历史不会被遗忘。
对于心育者的我们来说，我们在珍惜眼前幸福生活的同时，也要学习先辈艰苦奋斗的精神，继承先辈的思想和理念，在教师岗位上也能为学生、为社会、为国家奉献，从而实现自己的人生价值。
10月12日早上，在郑燕东老师为我们带来《教师语言的魅力》一课后，我们举行了本次培训结业典礼。
作为组长的我为本次跟岗学习进行总结汇报，一起回顾了培训的过程，感叹学习时光的快乐而短暂。
陈秀芹教授和郑燕东老师为培训过程中认真而优秀的学员进行颁奖。我秉着认真学习的态度和认真完成项目班主任交给我的班委工作，很荣幸获得优秀学员证书。
我用几个字来概括我们的收获和感受，那就是“暖”、“思”和“梦”。
第一个字是“暖”，第一暖陈秀芹教授和郑燕东老师对我们这次全员轮训的用心安排和暖心陪伴，使我们在愉悦轻松的氛围中度过了整个培训；第二暖我们小组成员的高度默契配合和支持，使我的工作可以顺利开展和完美收工；
第二个字是“思”，这次培训我们的专家为我们精心准备每一场讲座，倾囊相授，使我们开拓视野，增长知识，唤起和激发了我们的思考，我们要像老鹰一样勇于蜕变、搏击长空，在思想和精神上脱胎换骨，成就事业；
第三个字是“梦”，通过这次学习，我们不仅要学会给学生做生涯规划，也要学会给自己做生涯规划，激情地梦想，努力地实践让自己在教学岗位上积极进取，锐意创新，使生命的礼花得到尽情的绽放。
最后我用梁剑玲教授给我们做团辅活动前的热身游戏用的一句话送给大家--“我最美好的场景就是遇见你们！”
因为有爱，我们聚集在一起，因为有梦，我们一直在努力。通过参观了4所美丽的校园，了解不同学校的发展历史和教学特色，观摩不同学段的优秀心理展示课，以及聆听优秀专家的讲座，让我们的学习变得生动而丰富。这次跟岗学习开拓了我们的视野，让我们对心理健康教育有了更深刻的理解，为我们的职业发展注入了新的动力。我们以本次培训为新起点，把所学知识应用于工作实践中，让跟岗学习成果在教育教学中发光发热，坚守本心，砥砺前行，演绎教师人生的精彩。