生活是一种教育👩🏫
食物是一种生活🍲
不负时光✨，“食”刻相伴🥣
吃饱饱，没烦恼🙅♀️
（10.9——10.13）
星期一
早餐：牛奶 鸡蛋 小餐包 五香花生米
午餐：白米饭 土豆咖喱鸡 五彩素炒 炒菠菜 冬瓜排骨汤
加餐：西红柿面块 苹果 火龙果 哈密瓜
星期二
早餐：牛奶 鸡蛋 豆沙小馒头 山楂片
午餐：小米杂粮饭 蘑菇烧肉 炒莲白 素炒南瓜片 番茄肉丸汤
加餐：蔬菜米线 苹果 提子 香蕉
星期三
早餐：牛奶 鸡蛋 五彩马拉糕 花生米
午餐：白米饭 黄豆烧肉 白菜炖粉条 炒丝瓜 萝卜排骨汤
加餐：小汤圆 苹果 柚子 哈密瓜
星期四
早餐：牛奶 鹌鹑蛋 蒸饺 腰果
午餐：杂粮饭 梅菜烧白 豆干肉丝 炒南瓜 白菜豆腐汤
加餐：红薯粥 苹果 红提 梨子
星期五
早餐：牛奶 鸡蛋 蒸蛋糕 五香花生米
午餐：五色炒饭（肉丝、虾仁、胡萝卜、玉米粒、青菜） 南瓜绿豆汤
加餐：红枣粥 苹果 香蕉 火龙果
本周推荐
‼️积食的宝宝应注意些什么呢❓
1️⃣吃的原则：吃一些消化易吸收的饭和富含膳食纤维及水分的蔬菜
2️⃣吃的量：宝宝出现积食后，应该控制食物的摄入量
3️⃣吃的方式：采取少量多餐的方式，有助于缓解积食症状
菠菜🥬鸡蛋汤
将菠菜打碎，可以增加胃肠道的动力，使得食物在肠道中更好地蠕动，鸡蛋要根据宝宝积食情况适量添加，避免增加肠胃负担哦💕
为了孩子们健康快乐地成长......
我们一直在努力.....
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李老师: 13638365810
