食”全“食”美——美吉姆全日营食谱10.16-10.20

囍欢
创建于2023-10-13
阅读 684
收藏TA

需扫码在手机上打开
文章后点击更新提醒

用心挑选每一份食材,食品原料严格把关。用心搭配每一份食谱,细心烹饪每一顿饭菜,营养均衡,搭配合理,美吉姆全日营食谱来啦!👏👏👏

食谱10月16日—10月20日

周一:10月16日

早加餐:苹果🍎香蕉🍌

午餐: 糖醋咕咾肉,丝瓜洋葱炒蛋,醋溜平包菜,紫菜毛圆汤,燕麦米饭

晚加餐:酸奶🍞面包棒

周二:10月17日

早加餐:香梨🍐千禧

午餐:  花菜烧肉,肉沫茄子,鸡汁娃娃菜,山药老鸡汤,黑米饭

晚加餐:酸奶🍪小饼干

周三:10月18日

早加餐:香蕉🍌葡萄🍇

午餐:  珍珠肉圆,西红柿炒鸡蛋,清炒乌心菜,裙带菜豆腐汤,香米饭

晚加餐:酸奶🍪小饼干

周四:10月19日 

早加餐:香蕉🍌千禧

午餐: 土豆烧牛肉,五彩荷兰豆,豆芽白菜炒粉丝,萝卜排骨汤,二米饭

晚加餐:酸奶沙琪玛

周四:10月20日 

早加餐:葡萄🍇苹果🍎

午餐:鹌鹑蛋烧肉,莴笋炒肉丝,西兰花炒香干,三鲜蘑菇汤,黄金米饭

晚加餐:牛奶芝麻饼

阅读 684
文章由 美篇工作版 编辑制作
投诉