【全环境立德树人   办人民满意教育】
爱眼护眼  点亮“睛”彩——朱吴一小开展学生视力筛查活动

海阳市朱吴镇第一小学
创建于2023-10-13
阅读 936
收藏TA

需扫码在手机上打开
文章后点击更新提醒

  眼睛是人类心灵之窗,一双健康的眼睛将伴随孩子的一生。保护视力,使儿童拥有一双明亮的眼睛是家长十分关心的大事,也是学校卫生保健的重要任务,健康的眼睛对儿童一生至关重要。

       

  为扎实推进青少年近视防控工作, 及时、准确地掌握学生视力健康状况及动态,增强学生视力保护意识,有效预防学生近视。2023 年10月13 日 下午 ,朱吴一小开展了全校学生视力筛查活动。

        

        本次视力筛查分为视力检查和屈光度检查两项内容。检查按时段、分年级有序进行。学生耐心在排队区等待医护人员检查,整个过程视力筛查小组人员和学生紧密配合,井然有序。

       医生利用先进的仪器,给学生进行视力检测。

        本次视力检测活动增强了同学们的爱眼、护眼意识,使他们懂得了保护视力的重要性。我校也会持续开展保护学生视力的活动,引导学生培养良好的用眼习惯,共同呵护学生眼健康,使每位学生都拥有光明未来。

       学校注重对学生视力情况的重视,平时课堂上时刻提醒、纠正学生的坐姿,每日两次眼保健操时间落到实处,积极组织开展各种眼健康活动,多形式地对同学们进行视力健康教育,帮助他们养成健康的用眼习惯,给自己一个明亮的“心灵之窗。”

        爱眼护眼小贴士

      1、读写姿势要正确:

       人在读书或写字时,眼与书本保持一尺左右为最佳距离。为此,桌和椅的高低要配套得当,高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时不要歪头,不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。

      2、读写时间要适宜:

      连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。看书、写字、绘图等用眼时间过长,容易使眼肌疲劳,导致近视。故每读写一小时左右,应到室外远眺或体育活动10分钟,这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。

      3、光线要充足且稳定:

      充足的光线是保持正常视力的重要方面,不可在过暗的光线下读书写字,如黄昏、暗室等。夜间读写时,灯光不可过暗,亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方,避免阴影遮挡视线。不可在强光(如日光或眩耀刺目的灯光)下看书写字,以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。

       4、看电视时间不可过长:

       电视为动态画面,观看时间过长,最易导致眼肌疲劳,引起近视。故看电视时间不宜过长,一般要控制在1小时以内,且每看30分钟,至少休息5分钟,以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜,一般应在2米以外,角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内,要有一定亮度的照明,可开一盏小灯,但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上,最好放在后方或旁边。电视调试时,电视屏上跳动的画面极为伤眼,要闭上眼睛,免受刺激。

       5、坚持做眼保健操:

        眼保健操是预防近视行之有效的方法,应每日坚持不懈。在家学习一小时后,可轻轻按摩上、下眼睑,或闭目养神,以有利于眼肌疲劳的恢复。

       6、增强户外活动:

       加强身体锻炼,提倡户外活动,常晒日光,呼吸新鲜空气。生活要有规律,早起早睡,保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养,不偏食,不吃零食,多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品,如猪肝、牛奶、鸡蛋等。积极参加体育锻炼,增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。

       7、定期检查视力:

       发现视力下降应及时检查原因,及时去正规眼科医院进行验光配镜,佩戴合适眼镜矫正视力。

撰稿:苏聪慧

初审:孙国刚

终审:由成浩

阅读 936
文章由 美篇工作版 编辑制作
投诉