亲爱的家长朋友们:
您好！为落实教育部、自治区教育厅对中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质（简你“五项管理”）的有关要求，全面提高育人质量，促进“五项管理”落地生根，现将落实“五项管理”一封信分享给您，愿我们共同为学生的健康成长助力!
一、作业管理篇
我校严格落实初中每天书面作业平均不超过90分钟，周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业时间总量。不给家长布置作业或要求家长批改作业的规定。如学生有特殊需求，请您及时与学校沟通，学校将根据学生情况或需求，合理设置有针对性的作业内容、作业量、作业形式。
同时，向家长倡议：
1.培养学习自觉性。与孩子一起制订学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。引导学生进行力所能及的劳动和社会实践活动。
2.孩子学习中需要帮助时，家长指导要注意分寸。家长可以先给予提示，然后让孩子思考如何做，不要盲目批评指责。
3.建议您不要凭自己的感觉或根据自己的爱好随意给孩子布置作业或给孩子报大量兴趣班，不要过多占用孩子休息时间，防止增加孩子身体和心理负担。
4、书面作业之外的综合性作业，例如阅读、朗诵、综合实践、科学观察等，请家长朋友们给予高度重视，家校共同促进学生德智体美劳全面发展。
二、手机管理篇
为抓好中小学生手机管理，做好预防过早近视、沉迷网络和游戏教育引导工作，根据教育部印发的有关文件要求，严禁学生将手机带入课堂。因此，请您不要让孩子带手机、电话手表等电子产品进校园，如果确有需求，请您向学校及班主任提出书面申请，进校后将手机或电话手表交班主任老师统一保管。为把相关要求落到实处，请您：
1.加强管理和沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。
2.以身作则树立榜样。请家长们以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，请家长朋友们履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理安排作息和学习、游戏。
3.丰富课外生活开拓学生视野。节假日可以引导孩子多参加社会实践活动，促进孩子身心健康发展，预防孩子沉迷于手机，提升家庭亲子关系。
三、 睡眠管理篇
充足良好睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。请您合理安排学生就寝时间，监督孩子合理休息。保证初中生每天睡眠时间不少于九小时（建议23：30前睡觉）。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长请及时与学校及班主任沟通，确保学生充足睡眠。同时，为了让孩子有一个良好健康的睡眠环境，特向家长倡议如下：
1.鼓励有条件的孩子进行午休。一上午的学习和活动以后，半小时左右的午休活动会让孩子们精力充沛的投入到下午的学习。
2.帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。
3.给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度温度及湿度。屏蔽噪声，可放一些助睡眠的音乐。
四、读物管理篇
学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。学校鼓励学生加强阅读习惯的培养，为了激发每位同学的阅读兴趣，为了将读书落到实处，建议您：
1.多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。
2.设立亲子阅读时间。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
3.鼓励孩子积极参加班级学校举行的各项读书活动，尽量不要让孩子把自行购买的课外读物带到学校。
五、体质管理篇
培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校开齐开足体育与健康课程， 7至9年级每周3节体育课，学校合理安排每日校内1小时的体育活动时间，全面落实大课间体育活动制度，每天保证30分钟的大课间活动，两次眼保健操。为了让孩子拥有更加健康的体魄，现需要您：
1.引导孩子积极参加体育锻炼。选择适合孩子自己身体和年龄特点的体育运动项目，每天保证1小时的校外锻炼时间。同时告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。
2.关注孩子身体状况。发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。如有既往病史或现在身体有病的，父母要及时告知学校，以防止意外事故的发生。同时必须向学校提出申请免予参加相关体育课和免予参加《国家学生体质健康标准》测试。
3.请家长做好家校联系。保持通信工具畅通，如遇学生出现紧急伤病，学校会紧急送医并通知家长。电话若有变更，请您随时告知班主任。
尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和希望，落实“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作，让我们携起手来，家校共同助力孩子全面发展，茁壮成长！