眼睛是人的心灵之窗，拥有一双健康明亮的眼睛是每个人面向未来、适应工作和提高生活质量的重要基础。青少年近视防控刻不容缓，人类视觉健康防护任重道远。为进一步营造近视防控教育氛围，共同呵护好学生的眼睛，让学生们拥有一个光明的未来，临高县美良中学结合学校实际，开展了“注重行为干预，融入日常生活”主题活动。
为了培养学生良好的爱眼护眼习惯，增强学生爱眼护眼意识，开展了“注重行为干预，融入日常生活”班会课活动，老师带领学生一起学习爱眼护眼知识，共同预防近视。
致孩子们的护眼小知识
1、控制使用电子产品时间长时间、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕，会给眼睛带来伤害，是近视的诱因之一。使用电子产品时，应使眼睛与屏幕保持一定距离，屏幕亮度适中。家长要有意识地控制孩子使用电子产品的时间，单次不宜超过 15分钟，每天累计不宜超过1小时；使用电子产品学习30-40分钟后，休息远眺放松10分钟。
2、多进行户外锻炼每天坚持2小时以上的白天户外活动，能锻炼孩子身体，也能放松孩子的身心，对于预防近视和防止近视加重有重要意义。
3、养成科学用眼习惯看书、写字的姿势要端正，养成看书时“—尺一寸一拳”的习惯，且时间不宜过长，每隔40-50分，应休息10一15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，以防止眼睛过度疲劳。另外，不在走路时、吃饭时、卧床时和在晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。
4、保证充足睡眠夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素的正常分泌，有利于身体的健康生长发育。
5、多吃对眼睛有益的食物日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，胡萝卜卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。
6、定期检查双眼视力，每年固定一至二次视力检查，以便及旱发现问题，把握矫治的黄金时期。
7、坚持做眼保健操，做眼保健操能很好地保护眼睛，从小就养成做眼保健操的习惯，每天早晚各做一次眼保健操，做眼保健操时应注意双手干净，防止感染眼疾，做到穴位准确、手法正确、力度适当。只要持之以恒，对保护视力大有裨益。
此项活动的开展，让学生们认识了眼睛的作用和重要性，合理科学用眼、护眼的意识，有效促使了孩子们的健康成长。