为了缓解教师的压力感和疲劳感，激发教师的工作兴趣和热情，让教师充满挑战；也为了进一步加强青少年健康教育，有效的缓解学生在学习生活中的心理压力，培养学生自信、阳光、真诚的健康心态，为学生的身心健康成长保驾护航。在虹桥中学党支部的邀请下，10月12日，德兴一中的讲师梁俊走进虹桥中学为师生带来了两场讲座。
场景一：谁偷走了我的激情——职业倦怠的预防和应付。
上午十点半，教师们激情满满的聆听了梁老师的讲座，她围绕什么是职业倦怠、如何识别职业倦怠、为什么会职业倦怠、如何缓解职业倦怠这四个方面，并结合案例让老师们对职业倦怠有更深的认识。
梁老师从教师倦怠造成的原因进行分析，教师的倦怠是很多方面造成的：长期过度的压力导致的情绪、精神和身体的极度疲惫，沉迷不健康的生活方式（久坐、用电子产品、熬夜，肥胖，饮食不规律等等），情绪变化起伏明显，控制力不适配等等。而我们可问问自己是在哪些方面感到不匹配呢？可不管是哪一点，作为老师，我们要接纳、承认倦怠，降低自己的完美主义；换个思维应对重复性的工作；然后重新评估什么是重要的，因为有些时候我们等的不是别人，而是需要改变的自己。总归一句话，教师“倦”可以，但“怠”不得。
场景二：如何让自己成为一个受欢迎的人。
针对我校的学生，梁老师带领他们由视频拍拍操开始，让他们学会如何成为一个受欢迎的人，一下子拉进了和学生的距离，气氛顿时活跃了起来。
接着引导学生畅所欲言：什么样的人才是受欢迎的人？虽然部分孩子都比较害羞，但在其他同学的带领下，也都跃跃欲试。梁老师对同学们的回答都给予了补充或肯定，相信同学们在回答老师问题的同时也反思了自己：我是不是一个受欢迎的人？应该怎样做才能成为一个受欢迎的人？梁俊老师又乘机引导大家明白：良好的亲子关系、良好的同学关系、师生关系是成为一个受欢迎的人的关键。只有这样自己才有幸福感，才能让繁重的学习变得轻松愉快，同学们在学习生活中与人交往要真诚、尊重、理解、包容、懂付出、不炫耀，做一个有正能量的人。同学们都听得很认真，跟随着梁老师的步骤，氛围很浓烈，相信这一次的讲座孩子们该是收获满满。
通过这次活动，我校全体师生明白，这个世界其实并没有完美的人，但重要的是，我们要知道自己想要什么，去找到属于自己的目标，尽力而为，力争向着最好的方向发展，只有这样才能成就更好的自己！
图文编辑：徐玉兰
审 核：张军强
签 发：马宇飞