今天是南阳市骨干教师第五期培训的第三天，经过今天的充实学习，相信每位参加培训的教师无论是在自身心理健康方面还是个人专业成长方面，都会有更加深刻的体悟和更加明确的前进方向。
今天上午聆听了南阳理工大学心理健康中心的余瑞玲老师带来的专题讲座——《新时代教师心理健康》，明白了作为教师，我们拥有一个健康的心理，做一个能发光的快乐的老师，原来是那么的重要！
课前，老师在学员中做了一个小调查：你觉得你对自己好吗？老师们积极参与，纷纷说出了自己想法。
紧接着，又一个小调查极好的吊起了每位学员的胃口，也让大家进一步认清了自己！
接下来，余老师又分别从新时代要求教师心理育人、学生呼唤教师爱的连接与心灵引领等五个方面进行专题讲座。
讲座的高潮处，余老师又给大家呈现了一个有意思的实验：爱的力量有多大？由此使大家明白了：爱和情感可能是与饥饿鲨和干渴一样强烈的基本需要，甚至可能比它们更强烈。
讲座中，余老师穿插了一个个有趣的心理实验和小游戏，让老师们在轻松愉快的氛围中收获了更多心理健康方面的知识。
最后，在余老师的美好祝福中结束了今天上午的心理健康讲座，参训的每位教师也是受益匪浅！
今天下午聆听了南阳市油田教育中心教研室李开兰老师带来的精彩的专题讲座——《抓住课堂本质，落实核心素养》，整场讲座干货满满，每位教师都是收获颇丰。
李老师从建构优质课堂的基石、建构优质课堂的支点等5大方面，具体阐述了如何抓住课堂本质，在落实核心素养中提高课堂效率。
建构优质课堂的基石——理论素养
李老师从对新课标的解读和对老师的建议2方面，同时结合具体课例《1000以内数的认识》、《分数的基本性质》等，细致入微地指导我们教师如何上出精彩的数学课，听后立刻明白了今后努力的方向。
建构优质课堂的支点——课型建构
讲座中，李老师结合一个个省级甚至是全国一等奖的优秀课例，如：《不同位数的小数加减法》、《数的产生》等，分别向大家展示了怎样更好地构建新授课，怎样更好地设计前置性作业。
同时，关于怎样上好练习课和整理课，李老师也给大家提出了中肯的建议。
边听边悟边记，大家奋笔疾书，生怕漏记了重要的知识点。
建构优质课堂的根本——教材研究
接下来，李老师又从教材研究这一方面，结合《和的奇偶性》《有余数除法》等优秀课例，直观生动了说明了怎样上好一节课。
建构优质课堂的关键——教学活动
李老师从小组合作的构建、计算能力的训练等5方面，结合《一个数除以分数》、《长方体的认识》等课例，向我们显示了如何开展高效优质的教学活动。
建构优质课堂的捷径——资源共享
关于课题，李老师从选题、实施、结题等环节，也给在座的每位教师提出了非常实用的建议。
讲座即将结束，李老师引用习近平总书记的一句话对我们每位教师提出了非常实用的建议，相信在大家坚持不懈的认真实践中，每一位教师都会遇见更好的自己！
一次学习，一次成长！通过今天的培训，开阔了各位参训教师的视野，转变了教师的理念。相信今后，大家不仅会更加关注自身的心理健康，快乐自己！同时也会继续开拓创新，让数学核心素养在教学实践中落地，让自己的数学课堂别样出彩！