乌市第四十一小学教育集团总校区
2023年眼保健操比赛活动纪实
“眼睛是孩子心灵的窗户，拥有一双健康明亮的眼睛是学生无比宝贵的财富”。
“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”这是习近平总书记的期望，也是全社会的愿景。为了落实“健康第一”的指导思想，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，切实规范学生眼保健操动作，进一步做好近视防治工作，在学校党支部的指导下，我校于10月12日开展了以“ 呵护心灵之窗 奔向光明未来”为主题的眼保健操比赛。
赛前学校开始筹备比赛，对规范眼保健操提出了明确要求。各班班主任利用每天的眼保健操时间，对学生的做操动作进行了规范指导和训练。赛前，学校组织评委集中学习眼保健操比赛方案及评分细则。此次比赛从精神面貌、个人卫生、预备姿势、做操动作、着装整齐等几个方面进行量化评比。
让我们一起来看看同学们比赛的精彩瞬间吧！
比赛精彩瞬间
评比公平公正
“眼保健操现在开始……闭眼……”伴随着眼保健操的音乐，每一位参赛的同学们都闭上双眼，手指按着穴位，有节奏地按揉。评委老师们深入到每个班级从学生做操时的“精神面貌”、“个人姿势”、“预备姿势”、“做操动作”、“闭眼”等多个方面进行综合考量，评比公平公正的原则打分。
眼睛是心灵之窗，
它明亮了，你看到的将是生活之美；
眼睛是情感的纽带，
它有神了，你见到的将是真诚无限；
眼睛是希望之门，
它健康了，你展示的将是精彩明天。
通过比赛，全体学生的眼操规范性得到了大幅提升，眼睛保健操质量有了明显提高。为了取得好成绩，同学们互相指导，提升了责任心、凝聚力和集体荣誉感。同学们纷纷表示，以后要努力保护好自己的眼睛，让心灵的窗户更加明亮。
我们获奖啦
护眼小贴士
眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。所以眼睛保健很重要，以下是眼睛保健小常识：
一、眼睛防晒眼睛长时间地暴露在阳光下,会增加儿童以后患白内障的几率,在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车,一定要让孩子带上宽沿太阳帽,保护眼睛免受太阳直射。
二、避免外伤如果孩子常在含氯的游泳池中玩耍,应当为他准备一个密封性良好的泳镜。记住,别让孩子潜水。除非在严密的监护下,千万别让孩子玩带尖头、棒子的玩具,在家具的尖锐棱角上加装圆滑的衬垫,起到保护作用。
三、不在昏暗的光线下活动在光线阴暗的地方读书或玩耍,会损害眼睛。光线不足还会造成孩子视力疲劳,所以应当让孩子尽量在光线充足的地方游戏和阅读。
四、控制看电视的时间，长时间看电视,会造成暂时性的视力疲劳,应当限制看电视的时间,每看半小时电视,让孩子休息片刻；看电视时,保持室内足够的光线,以减少屏幕耀眼的亮光对眼睛的刺激；保持和电视的距离。
五、避免接触过敏物质过敏时节,有的孩子爱流眼泪,这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的孩子外出时,需要带上包绕的护目镜或泳镜。
六、有不适及时检查眼睛及时检查眼睛能尽早发现眼睛的问题。平时即使没问题,也应当每隔半年请专业的眼科医生为孩子检查眼睛和视力。
监制：张丽丽 李紫
审核：吴宇翔
责编：刘静
文稿：马宏瑞
图片：各中队辅导员
视频：五四中队提供