初中是一首悠扬的歌，歌词中有诗情，歌声中有画意；初中更是一场难忘的遇见，遇见不同的人、不同的事，遇见许多美好，但也面临来自学习、环境、人际等方面的诸多挑战。为了帮助2023级初一新生尽快适应初中新环境，10月12日下午，铜矿中学心理咨询师在报告厅举行以“我的未来不是梦”为主题的青春期心理健康讲座。
本次讲座由江西省三级心理咨询师赖云云老师主讲。
本次讲座中，赖云云老师先向同学们抛出几个小问题，“初中是什么？”“初中学什么？” 几个小问题引发了同学们强烈的共鸣，并引导同学们觉察自己当前阶段的心理感受。
紧接着，赖老师就同学们现在的新校园生活作为新起点、新环境引导大家讨论并得出结论：适合自己的有效的学习方法，并分享了清华才子们的高效学习方法。
接下来，赖老师给大家做了一个学习效率自测，同时通过8+1>9,即8个小时的学习加上1个小时的复习所取的效率比9个小时连续学习所取得的效率要高。5+2>=0告诉大家五天的学习加上两整天的玩相当于白学，来提醒大家学习需要学习方法。
赖老师讲述的“ 方仲永”的故事，让在场的同学都纷纷点头表示，学习需要端正学习态度，同时还要掌握、科学的学习方法，学会自主学习，更要注意劳逸结合！
讲座在赖老师的“放飞梦想”环节中结束了……
此次心理讲座，大家收获满满，同学们在轻松活跃的氛围当中收获适应初中生活的建议。相信同学们将快速适应新身份，开启新的征程！
编辑：张伶红 陈佳莹
审核：胡新林