“平安江西建设心理健康大讲堂”是由江西省平安办组织的百个专题、万场讲座活动，旨在为广大青少年及干部群众普及心理健康知识，提升心理健康素养，共同培育良好的社会心态。
在永丰县政法委、卫健委的积极推动下，平安永丰建设各成员单位的大力支持下，10月12日“平安江西建设心理健康大讲堂”活动终于来到了恩江中学。主讲颜立荣、助教聂小正一同来到恩江中学开启主题为《面对压力如何保持稳定的情绪状态》的心理健康讲座，为该校232名学生送去一场精神盛宴。
本次活动我校领导非常重视，龚庆根书记、傅宇校长、王先林副校长在活动开始前就已经来到了活动现场。王先林副校长作为代表对本次活动的重要性做讲话并对讲师进行了介绍。
接着，讲座在激情澎湃的热身操中拉开了序幕，同学们在“拍手”“拍桌”中体验着紧张又兴奋的快乐感觉，在快乐中进入了主题。
颜老师带领同学们用心理图片进行了压力测试，从感知上判断自己的压力水平，然后以有趣的小故事“鲶鱼效应”和“耶斯基-多德森定律”阐述了压力存在的价值和意义。
面对压力如何保持稳定的情绪呢？请听颜老师来支招。课堂上一个个精彩瞬间惹得大家笑声不断！
特别是“我是小小心理咨询师”活动，让学生们扮演心理咨询师来帮助现场的学生解决心理困惑，大家别提多积极了。同学们从心理故事中、从实验中、从表演中、从大家的分享中……不断汲取心理健康的营养，为自己的心身健康发展输送“心能量”。
不仅学生们听的认真，就连领导们也听的很认真呢！
本次活动，打开了同学们心理健康之门，懂得接纳适当的压力，并在学习和生活中化压力为动力；同时也了解了什么是情绪，掌握了面对压力如何保持稳定情绪状态的技巧，筑牢学生的心理健康，让他们在学习生活中不断向前！
编辑: 邓 爽
一审: 王先林
二审: 傅 宇
签发: 龚庆根