爸爸妈妈经常为给孩子做饭而发愁
日常的营养膳食对孩子身心成长尤为重要宝贝们每天都能吃到科学均衡的饮食接下来让我们看看在伶俐第三幼儿园吃到的美食有哪些吧！
星期二食谱
🍎早餐
小米红枣粥、五香油盐卷、娃娃菜炒豆皮
小米100g 红枣10g 面粉40g 娃娃菜50g 豆皮40g
🍎午餐
扬州炒饭、西红柿青菜汤
大米60g 胡萝卜100g 牛肉35g 青豆粒15g玉米粒15g 油白菜10g 西红柿10g
🍎午点
香葱小饼干
🍎晚餐
茄汁鸡丝菠菜面
面粉70g 牛肉15g 香菇10G土豆10g 菠菜10g
周三食谱
🍊早餐
牛奶、香酥油饼、水煮蛋牛奶100 g 面粉70g 水煮蛋一个
🍊午餐
玉米粒米饭、 土豆烧牛肉 清炒油白菜 三鲜汤
带量：大米60g 玉米10g 牛肉35g 土豆15g 冬瓜10G 油白菜100g 虾皮8g
🍊午点
山楂卷
🍊晚餐
岐山臊子面
带量：面粉70g 牛肉25g 土豆10g 胡萝卜10 g 豆腐8g 油白菜8
周四食谱
早餐
八宝粥、香豆卷、家常土豆丝
带量：八宝米35g 面粉60g 香豆5g 土豆100g
午餐
扁豆面旗子 油焖大虾
带量：面粉70g 扁豆15g 牛肉35g 油白菜20g 土豆10g 大虾只
午点：香蕉
晚餐：米饭 葫芦瓜炒肉 家常豆腐 蔬菜木耳汤
带量：大米70 葫芦瓜50g 牛肉25g 豆腐 80g 油白菜15g 木耳10g
周五食谱
玉米糊糊 奶香小馒头 炝莲白
带量：玉米粉35g 面粉 60g 莲花白100g
午餐：宫保鸡丁盖饭
带量：大米60g 鸡肉30g 黄瓜35g 胡萝卜35 大葱适量
午点：蛋黄夹心脆
晚餐
蔬菜粉条汤 小花卷
带量：油白菜25g 土豆15g 西红柿20g 牛肉35g 面粉70g 粉条30g