一、南宁--接机
温馨的家前往“绿城南宁”，南宁是一座历史悠久的文化古城同时也是一个以壮族为主的多名族和睦相处的城市，壮族是时代居住在本地的土著居民
得天独厚的自然条件，使得南宁满城皆绿，四季常青，有绿城的美誉。
2.南宁遥望天下
南宁遥望天下主要由白裤瑶寨（国家AAAA级景区）
歌娅思谷（国家AAAA级景区）
洞天盛境--地下大峡谷三大景区组成
二、巴马
1.长寿第一村
巴马--中国长寿第一村位于广西壮族自治区的一个山区县，是世界五个长寿村之一，位于南宁以西250公里。这里的长寿老人之多，1990年第四次人口普查时该县1958位80至99岁老人，69位百岁以上的寿星，其中年龄最大的135岁，每10万人中有百岁以上长寿者30.8人，居世界第一。
据这几年跟踪统计，每年的长寿老人持续增长。
2.百魔洞
百魔洞号称天下第一洞“百魔洞”正是巴马母亲河盘阳河的地下暗流河水流经此洞，是巴马盘阳河干流的起点，也是百福之源头，所以也称之为“百福洞”。
这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达7万个，是人们进行康复疗养的圣地。
百魔洞内有千姿百态的丰富景观，堪称“大自然之奇宫”洞内有天坑、暗河。洞内有三绝：扁体石笋群；大面积的石珍珠；造型细密，洁白如雪的石瀑布。
3.百鸟岩
百鸟岩中岐洞叉水道不可胜数，密如蜂房，不知所向，整个洞仿佛一座装饰华丽、景幻莫测，水下龙宫。
其奇特的景象似桂林芦笛岩，又因非乘舟不能游览，游人赠予“水上芦笛岩”的美誉。
4.盘阳河
盘阳河是巴马的母亲河，景色优美，一路逶迤而来，喝水碧绿，环境自然。
在河边，有酷似桂林山水的碧莲叠影、书童独秀、榕荫古渡和屏风等，风光多样，适合竹筏。
5.赐福湖
赐福湖是赐福盘阳河段因沿滩电站蓄水后形成的大湖，水深处不可测，右岸丘峻连绵，花木四季不败，左岸石山重叠，千姿百态，可在附近的村庄乘舟、垂钓、欣赏湖光山色。
站在湖边高处，俯视湖面，只见许多闪岭大半截被水淹没，漏出水面的山头便成了数百个岛屿和半岛，犹如仙境。
仁寿源景区是清光绪皇帝钦命广西提督学院赠送“惟仁者寿”寿匾给寿民邓诚才老人的故居，是巴马长寿的发源地，是巴马唯一人的一个人文景区。景区占地五十亩，出故居三进院外，园内设有特色食品作坊、游乐场、养生餐馆、民俗歌舞表演等休闲娱乐设施。
是集巴马长寿文化、养生文化、孝道文化、饮食文化于一体的旅游度假景区。
探寻百岁老人长寿奥秘，和百岁老人合影，沾沾喜气。
巴马地磁山泉水加上瑶族秘方特制的瑶浴包，给您身心放松的体验
享受红酒晚宴
小木屋，一座田园风格小木屋，周围层层树林，还有一片山心湖，四周风景优美，让我们完全放松心情，可以领略大自然的魅力。
7.巴马活泉
巴马活泉山庄背靠大森林，有林祁河婉蜓流过，有自涌可直饮矿泉水。山庄还拥有巴马活泉水文化工业旅游景区、省级的广西饮水与健康科普基地。巴马活泉景区把自然景观，与长寿揭秘融为一体，成就了“想懂巴马，必有活泉的口碑”。
巴马活泉景区隐藏在原生态山谷中，冬暖夏凉，四季如春。泉眼、瀑布、暗流、地下河、瑶池、木楼山庄，怡养眼球；翠竹、桫椤、香花、瀑布声、高地磁、高负氧离子，完美交融。拥有举世无双的巴马活泉泉眼。
8.长寿博物馆
博物馆主要展示巴马的革命历史和长寿民族文化两大部分。
长寿博物馆为游客讲解巴马长寿现象的历史渊源和延寿民俗，展现巴马寿星风采和巴马特色长寿食品，探究长寿现象和长寿健康文化。
三、北海银滩
北海“北海客厅”之美誉的【北海湾广场】。游览天下第一滩【北海银滩】，滩长平，浪轻柔，水温清，无鲨鱼，暗流，素有东方夏威夷的美誉，被评为国家AAAA级王牌风景区，浅海游泳，沙滩漫步，沙滩拾趣，享受阳光海水沙滩。
精选酒店
南宁酒店：丽呈瑞轩高新或同级
南丹歌娅思谷养生度假酒店\金富瑶大酒店
巴马活泉山庄
北海鼎家福\荣聚盛\郁金香或同级
费用包含：
1.交通：空调旅游巴士，车型不定，确保一人一个正坐。
2.住宿：全程入住指定酒店标准双人间参考酒店：巴马活泉山庄
3.餐饮：全程4早7正
4.景点：所列景点首道门票（不含景区小交通）备注：全段景点已使用特惠套票，导游证、学生证、军官、记者证等证件不予退费，如因客人原因不予退费。另如因客人自身原因中途离团或其中的景点，不予退费；
5.导游：巴马段内全程导游服务
6.保险：旅行社责任险。
费用不包含
1.个人消费（如酒店内洗衣、电话及未提到的其它服务）酒店押金，单间差或加床费用。
2.自由活动期间的餐食费和交通费、“旅游费用包含”内容以外的所有费用、自费选择的项目。
3.因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗拒力导致的额外费用。
4.因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。
5.根据新旅游法规定，休息店和厕所店购物场所非旅行社指定消费项目，请谨慎选择。
注意事项：
（1）5--10月天气炎热，请注意防暑降温
（2）程程中含有自由活动时间，导游不能随时陪同，请随时注意人身安全和财务安全。
（3）出行请穿平底、清便旅行鞋；早晚温差大，请携带一件薄外套；请带好每日常用。
（4）入住酒店后请检查设施设备是否齐全和损坏，晚上洗澡时建议不穿酒店提供的一次性以防摔倒。
（5）根据《宾馆不得主动提供一次性用品目录》酒店不再设备牙刷一次性用品，请大家准备。泉水含有矿物质，可强身健体，单不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等体质以及酗酒者切勿浸泡；请留意浴区相关温泉告示，正确浸泡。