好奇的糖果体适能介绍
一、课程体系
课程设置分为 Level 1、Level 2、 Level 3、 三大阶段，全部课程总计 144 课时。三个阶段课程内容和难度上阶梯式递进，课程编排注重系统性和连续性，符合孩子运动发展的规律。
二、课程理念和理论依据
1、课程理念
体能又称体适能，是指身体各部位或各系统对突发状况的应变能力，包括的
范围较广，如速度、反应、耐力、肌力、平衡性、柔软性、协调性和敏捷性等。
体适能一般分为三类：与健康有关的，我们称为健康体适能，包括:心肺耐力（心肺适能）、柔韧性、肌肉力量和肌肉耐力（肌肉适能），以及身体组成；而与动作技能有关的，我们称为运动技能体适能，包括：灵敏性、平衡感、协调性、速度、肌肉爆发力、反应时间等。
2、理论依据
中国台湾学者龚忆琳(1995 年)认为，体(适)能可分为竞技体(适)能和健康
体(适)能。竞技体(适)能即运动体能，特指运动员为追求在竞技比赛中创造优异 运动成绩所需的体(适)能。健康体(适)能是为促进健康、预防疾病和增进日常生 活工作效率所需的体(适)能，包括心肺耐力适能、肌力适能、肌耐力适能、柔韧性适能、适当的体脂肪百分比。
中国学者熊斗寅认为，体能分为大体能和小体能。大体能泛指身体能力，它包括身体运动能力，身体适应能力，身体机能状态和各种身体素质。小体能即运 动训练中的体能训练和体能性项目训练。
王兴认为，体能即体力与专项运动能力的统称。体力包括身体素质与潜力，
身体素质特指专项身体素质；专项运动能力是指在对抗或与比赛相似的情境下掌
握各种技术的能力。 袁运平认为，体能是人体通过先天遗传和后天训练所获得的形态结构、功能 与调节方面及其在物质能量储存与转移方面所具有的潜在能力以及与外界环境 结合所表现出来的综合能力。
三、课程总目标
好奇的糖果体适能课程目标体系围绕动作技能和运动能力、认知能力、情感态度、适应性能力四个方面。
1、动作技能和运动能力
着重孩子三大动作关键经验:移动性关键经验、稳定性关键经验和操控性关
键经验的发展。身体协调与韵律能、培养良好的体姿、运动自护能力。
2、认知方面
提高孩子对运动安全的认识认识空间、方位位置。
3、情感与态度方面
培养勇于探索,乐于挑战,成积极的活动健康，培养个性心理和意志品质。建
立自信心、参与运动的兴趣
4、适应性方面
培养合作能力、培养主动性，领导力、尊重他人、学会分享、懂得尊重规
律、融洽的人际关系。正确面对成功和失败，学会自我调节。抗挫能力，应变能力。
四、课程亮点
1、多维的发展自标 2、专属的运动空间 3、科学的评估体系 4、专业的教具器材
五、好奇的糖果 体适能课程概况
1、Level 2（3 周岁—4 周岁）运动小将
本阶段课程侧重多方位走钻、攀爬、投掷、悬垂、支撑、翻滚、伸展、弯曲、 转动、抓握、传接、单手拍击、蹬踢等三大基本动作技能和身体移动、体姿感觉、 反应、定向等感觉运动能力的发展，让幼儿获得身体协调性、反应、稳定、平衡性的全面发展,帮助建立良好体姿态。
2、Level 2（4 周岁—6 周岁）运动小勇士
本阶段课程侧重跳跃、多方位投掷、翻滚、悬垂、支撑、旋转、拍击、抛接
等，基本运动技能和空间知觉(定位、预判)、手眼协调、体姿调节；变速、变向
运动知觉等感觉运动发展；让儿童掌握篮球、足球的基本动作要领,并获得力量、
耐力、爆发力、毅力、速度的全面发展,培养儿童的综合运动能力。
3、Level 3（6 周岁—8 周岁）运动超人
这个阶段侧重于，力量：肌纤维细，张力小。以动力性练习为主，利用自
身体重的徒手力量练习，辅助以轻重量的自由力量练习。速度：步频自然增长、
速度训练的第一个敏感期，侧重于中枢神经系统的训练。协调能力：发展协调能
力的最佳时期，这个时期青少年的认知能力开始有极地提高，在学习和认知的过
程中提高自己的身体协调能力
六、教学活动的实施原则
1、教师要根据课程教育理念、xue s 发展规律、本班学生的实际情况，灵括地 创造性地组织教学活动。
2、教案是老师上课组织活动的依据，但是教案不是一成不变的，老师要按照课堂中孩子的表现和实际发展水平以及上课幼儿的人数灵活调整活动组织形式。
3、根据学生的兴趣创造性调整教案活动的顺序或者是拓展某些活动的深度和广 度。
4、根据本班学生的已有经验水平确定本节课教育内容的难易程度。
5、教师要通过组织教学活动，逐步促进学生的发展。既要能复习旧经验，又要 能拓展新经验。
6、每节课的训练目标要清晰，活动选择和设计图绕目标进行。
7、每节课的活动可以创设情境，增加趣味性。
8、教学活动的组织要充分考虑学生的兴趣和个体差异，通过测评、观察在教学中因材施教。
为什么让孩子学习体能课程？
1.增强身体素质2.开发大脑加速智力发育3.提 0升儿童整体健康水平4.建立健康、正面的人生观
好奇的糖果体适能课程，适合 4岁到 12 岁的儿童及青少年的一套专业的体适能教案。不仅致力于体能的提升，也重视发展孩子专注力和学习力的运动课程。课程研发联合国内外感觉统合和运动体能领域专家，借鉴国际前沿体能发 展及感觉统合理念，为孩子们提供专属运动空间。课程通过超过 1000 列的运动训练游戏进行教学活动，阶梯式的课程难度。不断提高孩子的基本动作技能、运动能力。包括稳定性、操控性等核心能力。课程也注重培养幼儿勇敢、坚款、 乐观、抗挫折、自信等良好品质和健康人格，促进幼儿社会交往能力及情绪情感的健康发展。