双翼太极拳

双翼太极拳谱(老套81式)

预备式

第一段

1、太极起势

2、卧虎探爪

3、换步左揽雀尾

4、右单鞭

5、左提手上势

6、左白鹤亮翅

7、右手挥琵琶

8、左右楼膝拗步

9、左搬拦捶

10、右搬拦捶

11、活步右揽雀尾

12、左单鞭

13、右提手上势

14、右白鹤亮翅

15、 左手挥琵琶

第二段

16、右撇身捶

17、左肘底捶

18、左右倒卷肱

19、反托掌

20、左搬拦捶

21、如封似闭

22、左撇身捶

23、右肘底捶

24、右海底针

25、左闪通臂

26、翻身右顺步冲捶

27、行步云手(2)

28、左海底针

29、左闪通臂

30、翻身左顺步冲捶

第三段

31、左下势

32、左金鸡独立

33、左蹬脚

34、右栽捶

35、右翻身白蛇吐信

36、右下势

37、右金鸡独立

38、右蹬脚

39、左栽捶

40、左翻身白蛇吐信

第四段

41、左伏虎势

42、右单摆莲

43、右搂膝指裆捶

44、左穿掌

45、右高探马

46、右十字分脚

47、左踹脚

48、右伏虎势

49、左单摆莲

50、 左搂膝指裆捶

51、右穿掌

52、左高探马

53、左十字分脚

54、右踹脚

第五段

55、活步斜飞势(四隅) 

56、 转身双按掌

57、摔掌

58、掖掌

59、撩阴掌

60、左右玉女穿梭(四正) 

61、左转身肘

62、左弓步挑肘

63、左秋风落叶

64、右上步七星

65、右退步跨虎

66、右转身双摆莲

67、右弯弓射虎

第六段

68、左右野马分鬃

69、左转身肘

70、右弓步挑肘

71、右秋风落叶

72、 左上步七星

73、左退步跨虎

74、左转身双摆莲

75、左弯弓射虎

76、云龙戏水

77、双托掌

78、金针指南

79、双峰贯耳

80、十字手

81、合太极

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