亲爱的家长朋友：
少年儿童是国家的未来、民族的希望。少年儿童的健康成长，关乎全民健康、社会稳定和家庭幸福。2023年10月10日世界精神卫生日全国宣传主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”，旨在呼吁全社会共同关注少年儿童心理健康，增进少年儿童健康福祉，促进社会和谐稳定。在孩子健康快乐成长旅程中，我们诚挚地邀请您一起守护孩子的心灵健康。以下是我们的心灵守护建议：
一、营造积极的家庭氛围。
一个温馨有爱的家庭氛围，会让孩子更有归属感和安全感，内心自发地相信这个世界是充满爱的，关爱自己、关爱他人，心中有阳光，脚下有力量，向上向善成长，这是让孩子终身受益的礼物。我们在营造家庭氛围时，可以给予孩子多一些积极正面、爱意的表达，可以给予孩子温暖而有力量的拥抱，可以给予孩子做错时的理解与接纳、失败时的鼓励、伤心时的倾听，可以是一次欢乐自在的家庭聚会、一次“蹲下来”的情感关联对话、一个情绪稳定的我们自己……改变将从这一刻开始。
二、协助孩子做好情绪调适。
经历了假期轻松闲散的生活，部分孩子可能会担心新学期学业紧张、节奏较快，学习成绩无法跟上，另一方面担忧学校同学、师生人际交往困难等，内心难免产生焦虑、失落等情绪和压力。做好情绪调适的方法是，首先看见孩子的感受，进行情感上的联结，例如学会接纳——建立孩子的安全感和自我价值感，无条件接纳正在长大的孩子。让他“感到被理解”，再去尝试理智地解决问题，如“我感觉到你对学校的生活有点担忧，我们一起来看看可以做些什么”。当孩子感觉自己被看见、被理解，这会帮助他在成长过程中培养情绪平衡的能力。父母间保持良好的沟通，互相的支持，可以让整个家庭正向能量流动起来。
三、关注孩子的思想动态、情绪变化和日常行为。
如果孩子的思想过分偏激并且较长时间不能化解，或有一些固执的行为，有悲观厌世的念头，对自己严重缺乏信心、觉得自己没有用，自己也觉得没有意义的想法困扰等；如果孩子长时间情绪低落，莫名地担忧害怕焦虑；如果孩子总是独来独往，没有朋友；有伤害自己或伤害他人的倾向，易于他人发生冲突；长时间玩游戏或上网；爱反复思考一些无意义的问题，反复做一些重复性的动作（如反复检查书包、锁门、洗手）等，希望家长要密切关注。
如您的孩子具有上述情况，请不要简单地说教或者过分地指责，及时、如实与班主任、心理老师和学校沟通，以便家校合力、尽早介入，深入了解孩子问题的内在原因，鼓励孩子找学校心理教师求助，正面解决问题，共渡心理难关，保障孩子身心健康。
心理支持途径
一、校内心理支持
新江路中学心理咨询室
地址：综合楼三楼心理咨询室
预约流程：学生或家长通过班主任联系预约、自行前往心理咨询室或投信至心理信箱📬。
开放时间：周一至周五
7：30—11：30
14：30—17：30
备注：建议提前预约，如未能及时到访，请提前告知。学生前往咨询时需向班主任请假。
二、校外心理支持途径
亲爱的家长们，金秋时节清风爽，少年奋发正当时，让我们把看待孩子的“放大镜”转换为“望远镜”，一起把幸福和希望带给孩子们，共同护航孩子的心灵健康成长。