荤素科学搭配，确保营养均衡
食材新鲜可口，器具餐餐消毒
本周美好“食”光即刻开启......
10月7日-10月13日美食小厨房
周六美食
早餐：牛奶鸡蛋汤、烤小面包
午餐：萝卜酥肉烩菜、小花卷
午点：芝麻叶、红枣酸奶
周天美食
早餐：红枣小米粥、荷叶饼夹火腿炒鸡蛋
午餐：烩面片
午点：荞麦面饼、哈密瓜🍈
周一美食
早餐：芝麻发面饼、蔬菜什锦粥
午餐：米饭、金针菇炒肉、豆芽油豆腐炒韭菜
午点：火龙果饼、梨
周二美食
早餐：土豆胡萝卜卷、黑米八宝粥
午餐： 鸡蛋木耳打卤面
午点：紫薯丸子、苹果
周三美食
早餐：油旋饼、牛奶鸡蛋醪糟粥
午餐：米饭、红烧鸡块、青椒土豆片
午点：烤面包、香蕉🍌
周四美食
早餐：糖包子、小米南瓜粥
午餐：牛肉炒拉条
午点：红薯丸子、小酸奶
周五美食
早餐：双色花卷、蔬菜酸拌汤
午餐：米饭、粉条炒肉🥩、清炒油麦菜
餐点：爱心红糖芝麻饼、橘子🍊
寒露保健小常识
1. 寒露季节的特点
寒露季节是秋季转冬季的过渡时期，气温逐渐降低，天气干燥。此时，幼儿易受到感冒、咳嗽、发热等常见疾病的侵袭。
2. 饮食保健
幼儿园小班幼儿在寒露季节需要补充营养，提高抵抗力。多吃多种富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃等。同时，还要鼓励幼儿多喝水，保持足够的水分摄入。
3. 穿着保健
寒露季节幼儿的穿着需要注意保暖。幼儿穿戴足够的衣物，尤其是头部和脚部要保暖。同时，在室内和室外的温度变化之间，引导幼儿适时增减衣物，以免过度保暖或过度凉爽导致身体不适。
4. 户外活动保健
寒露季节，适当的户外活动对幼儿的身心发展至关重要。然而，需要注意选择适宜的时间和环境，避免幼儿在寒冷、风大的天气里长时间待在户外。同时，还要在户外活动前后加强对幼儿的保健宣教，教育幼儿不吹风、不脱衣服等。
5. 家庭保健合作
教师要与家长保持良好的沟通，提醒注意幼儿的饮食、穿着和户外活动等方面的保健问题。同时，还要鼓励家长及时观察幼儿身体健康情况，发现异常及时与学校联系。
编辑：何佳颖
审核：闫丽萍